Kaša je na glasu kao pouzdano jelo koje je potpuno zdravo.
Međutim, u nekim slučajevima ovaj se položaj ne može nazvati točnim.
Koje se žitarice mogu nazvati najštetnijima?
Griz
Mnogima je ovo jelo ukusno i zdravo, ali griz može imati negativan učinak na organizam. Stručnjaci vjeruju da griz kaša može uzrokovati skokove u razini šećera u krvi.
Također, zbog aktivne konzumacije jela, može se pojaviti problem pretilosti.
Vrijedno je zapamtiti da griz ne sadrži praktički ništa korisno, pa je prilično kontroverzan škrobni proizvod.
Riža
Mnogi će se iznenaditi činjenicom da se popularna rižina žitarica također svrstava u nezdrave, no to je već utvrđena činjenica. Činjenica je da uz redovitu konzumaciju nekvalitetnih žitarica može čak nastati onkologija.
Također, rafinirana riža ne sadrži praktički nikakve hranjive tvari.
Zobena kaša
Ako ste ljubitelj instant zobenih pahuljica, trebali biste se odreći ove navike: još uvijek nema koristi za tijelo.
Konzumiranje zobene kaše koja sadrži pahuljice može uzrokovati pretilost, pa čak i probleme sa srcem.
