Kada su u pitanju zdrave žitarice, mnogi misle na amarant, kvinoju, divlju rižu i druge skupe proizvode.
Oni su, naravno, nevjerojatno korisni.
Njihov sastav je bogat i besprijekoran, ali postoji jedan značajan nedostatak: to je visoka cijena. Ne može si svaka obitelj redovito kupovati skupe priloge. Međutim, uvijek postoji razumna alternativa.
Na primjer, možete obratiti pozornost na proračunski segment.
Koje se jeftine žitarice mogu nazvati najzdravijima?
Sve sorte heljde
Ovo je odličan proizvod za sveobuhvatno ozdravljenje organizma, kažu stručnjaci. Bogat sastav proizvoda omogućuje da se smatra preventivom protiv mnogih bolesti.
Stoga se heljda može sigurno konzumirati nekoliko puta tjedno.
Zobena kaša
Ova žitarica već dugo ima izvrsnu “reputaciju”: često je nazivaju hranom dugovječnih ljudi. Međutim, važno je razumjeti razliku između same zobene kaše i žitarica na bazi zobene kaše.
Ako prva opcija ima jedinstvena svojstva, onda će druga u najboljem slučaju biti beskorisna.