Problem viška kilograma, pa čak i pretilosti, nigdje ne nestaje, već, naprotiv, svakim danom postaje sve aktualniji.
Mnogima je vrlo teško uspostaviti redoviti proces prehrane, pa pribjegavaju sustavima za mršavljenje.
A ova uobičajena praksa može biti vrlo štetna za tijelo.
Koje su 3 popularne dijete zapravo nevjerojatno opasne?
Protasov sustav
Mnogi su kritizirali ovu metodu mršavljenja jer se težina može dugo zadržati na određenim razinama.
To je izuzetno teško jer osoba mora proći kroz ozbiljna ograničenja.
Opasnost od dijete je da se od ljudi bez posebne obuke traži da se odreknu životinjskih bjelančevina, organizirajući svoju prehranu temeljenu na biljnoj hrani i mliječnim proizvodima.
Takav sustav je opasan za zdravlje, jer vegetarijanski sustav prehrane zahtijeva duboko poznavanje. Stoga su mnogi razvili zdravstvene probleme i njihovo se stanje osjetno pogoršalo, kažu stručnjaci.
Dukanov sustav
Ova metoda mršavljenja odavno je jedna od najpopularnijih i traženih: čak su i slavne osobe koristile Dukanovu dijetu.
Na prvi pogled, metodologija izgleda sasvim logična i ispravna: predlaže se usredotočiti se na proteine, jesti prema određenom sustavu, a posebno se ne ograničavati ni na što.
Međutim, opasnost s Dukan dijetom je u tome što zapravo može promijeniti vaš metabolizam. Stručnjaci također napominju da nakon dijete može biti teško unositi određene vitamine – A, D, E, kao i kalcij. Ovo je izuzetno opasna posljedica.
Kremlevskaja
Svojedobno je sustav mršavljenja napravio pravu senzaciju među onima koji nisu željeli promijeniti svoj uobičajeni način života i na neki način se ograničiti.
Kremaljska dijeta “dopušta” ne samo jesti meso, već čak i piti alkohol.
Međutim, sustav mršavljenja troši mišiće, ostavljajući masne naslage. Ova dijeta također dovodi do pogoršanja jetre.
