Mnogi ljudi koji su odgovorni za zdravstvene probleme pokušavaju oblikovati svoju prehranu što je moguće uravnoteženije.
Pri sastavljanju jelovnika uzimaju se u obzir dnevne potrebe organizma za određenim mineralom.
Stoga će biti korisno znati kako nadoknaditi potrebu za cinkom, koja iznosi približno 8 mg odnosno 11 mg za žene i muškarce.
Cink je važan mineral koji pomaže u jačanju imunološkog sustava. Ova tvar također igra važnu ulogu u formiranju DNK.
Koji je proizvod rekorder u ovom području?
Ljubitelji gurmanske kuhinje, koja uključuje plodove mora, mogu lako nadoknaditi svoje potrebe za cinkom. Najkorisniji proizvod su kamenice.
Ova vrsta školjki sadrži oko 60 mg cinka, što je vrlo impresivan pokazatelj.
Ipak, ovo je jedna od najskupljih delicija kojom se možete počastiti.
Cijena kamenica varira ovisno o sorti i proizvodnji.
Mnogi ljudi vjeruju da se najbolji plodovi mora poslužuju u Francuskoj.
