Rijetka osoba može posumnjati da kava ima višak kalorija, jer je ovo piće pozicionirano kao izvrsno sredstvo za ubrzavanje metabolizma.
Pritom mnogi zaboravljaju da klasična pića imaju prednosti – obična crna kava, Americano, espresso.
Ostale vrste ispadaju vrlo visokokalorične.
Koje se piće smatra najopasnijim za vašu figuru?
Ako uzmemo u obzir pokazatelje energetske vrijednosti bez uzimanja u obzir sirupa, šećera i drugih pića, onda dlan ide moccacinu.
Tipična porcija pića sadrži oko 260 kcal. To su vrlo ozbiljni pokazatelji. Dodate li još par žlica šećera i sirupa, možete dodati najmanje 100 kcal. Kao rezultat toga, “bezopasna” šalica kave postaje gotovo punopravni međuobrok.
Ako uz kavu želite kupiti i desert ili kolačiće, onda u jednom takvom odlasku u kafić možete ispuniti praktički polovicu dnevnih potreba za kalorijama, kažu stručnjaci.
Stoga pokušajte odabrati klasične opcije kave ili koristite biljno mlijeko koje će piće učiniti manje kaloričnim.
