Vjeruje se da prehrana zdrave osobe treba sadržavati najmanje 400 grama biljnih proizvoda za normalizaciju funkcioniranja tijela.
Neki plodovi zbog svog sastava imaju snažno djelovanje.
Koji se proizvodi smatraju najkorisnijima?
Jabuke
Ljudi koji redovito konzumiraju domaće jabuke žive duže. To se lako objašnjava činjenicom da konzumacija voća ima pozitivan učinak na kardiovaskularni sustav.
Stručnjaci vjeruju da jabuke imaju dragocjene učinke na mozak i živčani sustav. Stoga se svakako isplati koristiti proizvod.
Avokado
Mnogi se slažu da se ovo voće bez problema može nazvati najzdravijim. To potvrđuju brojna znanstvena istraživanja.
Avokado produljuje životni vijek, čisti tijelo od štetnih tvari i brine se za normalno funkcioniranje unutarnjih organa.
Kumkvat
Ovo egzotično voće uglavnom je patuljasta naranča, iako je raspon korisnih svojstava kumkvata veći.
Vjeruje se da ovo voće moraju konzumirati stanovnici velikih gradova, budući da kumkvat pomaže neutralizirati negativan utjecaj čimbenika iz vanjskog svijeta.
Liči
Neki ovaj proizvod svrstavaju u bobice, dok se drugi slažu da je to voće. Međutim, u svakom slučaju, ovaj proizvod je izuzetno koristan.
Malo ljudi zna da je liči vrlo moćna preventiva protiv ateroskleroze.
Zanimljiva je činjenica da su jednog dana uspjeli prodati plod ličija od deset grama za rekordnu količinu: gurman ga je platio oko 70 tisuća dolara. Tako visoka cijena objašnjena je činjenicom da je proizvod rastao na stoljetnom stablu.
Mango
Uz pomoć ovog egzotičnog voća možete kvalitativno ojačati imunološki sustav i spriječiti rano starenje tijela. Jedenje manga može značajno poboljšati vašu kožu.
Također, ukusno voće vrlo je vrijedan proizvod za vid.