Svi znamo osnovne savjete za dobar san: topla kupka, izbjegavanje teških obroka i izbjegavanje ekrana. No, stručnjaci ističu kako postoje i druge navike koje mogu poboljšati kvalitetu sna, a koje možemo primijeniti dva sata prije spavanja kako bismo osigurali miran san.
5 najboljih navika za brzo zaspati – Što izbjegavati dva sata prije
