Navike i način života koji usvajamo u svakodnevnom životu uvelike su odgovorni za pojavu tenzijskih glavobolja, uskraćuju nam vrijeme za posao, zabavu, obitelj i prijatelje, otežavaju nam svakodnevni život i snižavaju razinu živi prema Dr. Michalis Vikeli neurolog, magistar medicine glavobolje.
Procjenjuje se da u Grčkoj 30% stanovništva i 75% žena pati od tenzijskih glavobolja. “Srećom, glavobolje se mogu učinkovitije liječiti ili spriječiti ako znamo što ih točno uzrokuje”, ističe dr. Vikelis.
Dakle, ako patite od čestih tenzijskih glavobolja, one mogu biti uzrokovane jednim od sljedećih uzroka.
1. Stres. To je najčešći uzrok tenzijske glavobolje, koja pogađa 90% odraslih osoba.
2. Loše držanje. Loše držanje pri sjedenju, pogrbljena ramena i spavanje u potrbuškom položaju (na licu) mogu izazvati glavobolju. Obično bol “udara” u bazu lubanje, a ponekad se odražava na lice, uglavnom na čelo.
3. Miris. Ako mislite da vam kućanski poslovi zadaju glavobolju onda ste u pravu. Sredstva za čišćenje kućanstva, parfemi i osvježivači zraka sadrže kemikalije koje mogu uzrokovati glavobolju.
4. Loši vremenski uvjeti. Ako ste skloni glavoboljama, otkrili ste da naoblaka, visoka vlažnost, rastuće temperature i grmljavinska nevremena mogu pridonijeti glavoboljama uzrokujući kemijske i električne promjene u mozgu. Te promjene iritiraju živce i javlja se glavobolja.
5. Škripanje zubima. Škripanje zubima dok spavate uzrokuje stezanje mišića čeljusti, što uzrokuje glavobolju koja može trajati cijeli dan.
6. Intenzivna rasvjeta. Jaka rasvjeta i bljeskalice, osobito ako trepere, mogu izazvati migrenu. To je zato što jaka i treperava rasvjeta podiže razinu određenih kemijskih hormona u mozgu, koji zatim aktiviraju centar za migrenu.
7. Glavobolja i seks. Smiješan je “klišej” da se glavobolja koristi kao izgovor za izbjegavanje seksa, ali kod nekih (nesretnih) muškaraca i žena glavobolja se javlja odmah nakon završetka ili se javlja tijekom snošaja i progresivno se pogoršava kako seks napreduje. Prema stručnjacima, glavobolja tijekom seksa nastaje zbog povećanja pritiska u mišićima glave i vrata, međutim, kada se takva glavobolja prvi put pojavi, uvijek je treba provjeriti.
8. Alkohol. Glavobolja koja se javlja nakon konzumiranja alkohola posljedica je dehidracije koju piće uzrokuje u vašem tijelu. S jedne strane, alkohol uzrokuje širenje krvnih žila mozga, povećavajući intrakranijalni tlak, as druge strane, kada jetra razgrađuje alkohol, oslobađa tvari koje pridonose manifestaciji boli.
9. Alergije. Ljudi koji pate od alergija imaju 14 puta veću vjerojatnost da će doživjeti glavobolje i/ili migrene. Izloženost alergenu potiče tijelo na oslobađanje histamina. Histamini uzrokuju širenje moždanih krvnih žila, a povišeni tlak zbog širenja je ono što dovodi do glavobolje.
Ali kako se nositi s glavoboljom?
Prema mišljenju stručnjaka, odgovarajuća formulacija trebala bi djelovati i centralno i periferno, imati brzo djelovanje, omogućiti učinkovito liječenje glavobolje i dobro se podnositi. Ipak budite oprezni. Uzimanje bilo kojeg lijeka protiv bolova ili lijekova ne smije se učiniti nepromišljeno. Specijalist će procijeniti povijest svake osobe i dati pravi savjet o liječenju i učestalosti uzimanja.
ygeiamou.gr
