Prema većini istraživanja, kalorijski sadržaj je ono što određuje učinak dijete. Kada je vaš unos kalorija manji od vašeg sagorijevanja kalorija, tada gubite na težini bez obzira na to što jedete i koji program slijedite.
Dijeta Arnolda Schwarzeneggera koja utrostručuje gubitak masnoće
