Ako imate gastroenteritis, važno je znati kakvu prehranu jesti kako ne bi samo pogoršali simptome, već i kako bi simptomi brže nestali. Hrana pomaže u brzom zacjeljivanju crijeva i omogućuje tijelu da povrati snagu. Suprotno tome, ako ne jedete ništa, samo ćete produžiti svoju patnju.
U svakom slučaju, ako imate gastroenteritis, počnite jesti male količine hrane. Zatim postupno povećavajte količine kako se stanje poboljšava. I ne zaboravite ostati adekvatno hidrirani.
Tijekom prva 24 sata morate postupno hidratizirati svoje tijelo malim unosom bistre tekućine (voda, čaj, juha). Pokušajte ne jesti ništa prvi dan i počnite s vrlo laganom hranom (juha, rezanci itd.) od 2. dana nadalje, uvijek u malim dozama (1-2 žlice svakih 15 minuta) da vidite kako će vaše tijelo reagirati.
Pročitajte također: Što trebate znati o virusnom gastroenteritisu Pročitajte također: Što trebate znati o bakterijskom gastroenteritisu
Nakon 2 ili 3 dana i sve dok se odmarate i vodite računa o dobroj hidrataciji te se polako i postupno vratite prehrani, simptomi (proljev, povraćanje, vrućica, mialgija) će se povući, jer je gastroenteritis obično bakterijski, a ne virusni.
Hrana koju SMIJETE jesti ako imate gastroenteritis:
Tjestenina
Riža
Nemasno meso
Kuhana riba niske masnoće
jaja
Malo voća i povrća (banane, naribane jabuke, dobro kuhana mrkva)
Žitarice bez šećera
Tostirani kruh
Jogurt
Niskomasni sir
Namirnice koje NE SMIJETE jesti ako imate gastroenteritis:
Voćni sokovi koji sadrže puno šećera
Sportska pića
Bezalkoholna pića i sva gazirana pića
Pića s kofeinom
Juhe i konzervirane ili pakirane (gotove) juhe
Pržena ili masna hrana (kobasice, čips, pomfrit, slatkiši)
Sladoledi, granite i želei
Orašasti plodovi, konzervirano voće sa sirupom
Žitarice sa šećerom
Karamela i čokolada
Vrlo začinjena hrana
općenito
Izbjegavajte uzimanje lijekova protiv proljeva osim ako to nije prijeko potrebno. Sve što ode u želudac, posebno u prva 2 dana, stvarat će vam nelagodu. Također, ako imate trajnu temperaturu, posjetite liječnika da provjeri radi li se o virusnom gastroenteritisu. U tom slučaju i samo ako vaš liječnik smatra da je potrebno, on vam može propisati antibiotsku terapiju, koje se morate strogo pridržavati. Ali uvijek je dobro izbjegavati uzimanje antibiotika bez ozbiljnog razloga.
Izvor: iatropedia.gr
