Možda je pomisao koja vas sprječava da češće uživate u grahu upravo nadutost koju uzrokuje. “Grah spada u jedinstvenu kategoriju superhrane jer je izvor proteina, ali je i složen ugljikohidrat”, kaže dr. Mopelola Adeyemo, klinička nutricionistica na UCLA Health u Los Angelesu.
Grah: superhrana s 2 zdravstvene prednosti – Kako izbjeći nadutost
