Ulje noćurka proizvodi se od sjemenki cvijeta noćurka koji je porijeklom iz Sjeverne Amerike. Tradicionalno, ljudi su ga koristili za liječenje stanja poput hemoroida, upale grla i modrica. Ljekovita svojstva ulja noćurka mogu se zahvaliti gama linolenskoj kiselini, koja je omega-6 masna kiselina koja se nalazi u biljnom ulju.
Koje su glavne dobrobiti ulja jaglaca?
* ublažava akne
* pomaže u liječenju ekcema
* poboljšava cjelokupno stanje kože
* ublažava simptome predmenstrualnog sindroma
* smanjuje bol u prsima
* smanjuje valunge
* poboljšava zdravlje srca
* smanjuje bol u živcima
* ublažava bolove u kostima.
Evo nekoliko često postavljanih pitanja o korištenju noćurka.
Zaustavite dosadni svrbež glave uz ove prirodne lijekove!
Je li punjeno noćurkom?
Studije o ovom pitanju još uvijek nisu dovoljne. Istraživanje iz 1985. pokazalo je da ulje noćurka nema utjecaja na tjelesnu težinu. No neki su sudionici studije prijavili mučninu i nadutost tijekom liječenja.
Druga studija na psima iz 1988. otkrila je da čak ni nakon korištenja ulja noćurka tijekom 52 tjedna nije bilo promjena u težini promatranih životinja.
Povećava li ulje noćurka apetit?
Nema dokaza da ulje noćurka povećava apetit, već suprotno – može pomoći u suzbijanju apetita.
Smanjuje li ulje noćurka nadutost?
Nadutost je često uzrokovana čimbenicima kao što su prejedanje, plinovi, probavni poremećaji i intolerancija na hranu. Nema znanstvenih dokaza koji podupiru učinkovitost ulja noćurka protiv nadutosti. Studija iz 1985. otkrila je da je upotreba dodataka noćurka čak uzrokovala nadutost kod nekih ljudi.
Ako naiđete na dodatak koji tvrdi da ulje noćurka smanjuje nadutost, trebali biste ga uzeti s rezervom.
Smanjuje li ulje noćurka zadržavanje tekućine?
Do zadržavanja tekućine dolazi kada postoji neravnoteža između količine tekućine koju unesete i količine tekućine koju izlučite. Može utjecati na različite dijelove tijela. U takvim slučajevima tijelo otiče, nadima se i osjećate se nelagodno. Ako se riješite viška tekućine, možete u kratkom vremenu izgubiti puno kilograma i osjećati se bolje. Zadržavanje tekućine događa se iz raznih razloga, uključujući hormonsku neravnotežu, probleme s bubrezima ili jetrom, bolesti srca ili određene lijekove.
Ne postoje znanstveni dokazi da je ulje noćurka učinkovito kod zadržavanja tekućine. Nasuprot tome, istraživanje iz 1990. pokazalo je da ulje noćurka nema nikakvog učinka na zadržavanje tekućine.
Tvari koje razrjeđuju krv
Može li ulje noćurka sniziti kolesterol?
Mnogi ljudi koji pokušavaju smršavjeti imaju visok kolesterol, što dugoročno može biti vrlo štetno za njihovo cjelokupno zdravlje. Studije pokazuju da dodaci noćurka pomažu podići “dobar” HDL kolesterol dok snižavaju razinu “loših” triglicerida. Osim toga, protuupalni učinak ovog dodatka pomaže u zaštiti od bolesti srca. To je zato što je kronična upala glavni čimbenik rizika za bolesti srca. Neki od sastojaka u dodatku, kao što je gama linolenska kiselina, mogu pomoći u smanjenju markera upale u tijelu.
Nuspojave ulja noćurka
Ne reagiraju svi na isti način na ulje noćurka. Iako je općenito siguran, postoje neke potencijalne nuspojave. Među nuspojavama su:
* mučnina
* osjećaj prejedanja
* probavni problemi
* glavobolja.
Članak je informativnog karaktera i nije preporuka niti zamjena za stručno savjetovanje.