Proljeće je tu i gdje god bilo, alergije će početi. Neki od nas će umrijeti i napraviti nam dovoljno problema kao i svake godine.
Iako ne postoji lijek za alergije, postoje načini koji će vam pomoći da manje patite. Pogledaj tko su oni.
Provjerite vrijeme U danima kada je vani vjetrovito, dobro je izbjegavati mjesta s puno drveća i biljaka ili ograničiti boravak u njima.
Zatvorite prozore Možda biste htjeli otvoriti prozore kada je vrijeme toplo i sunce prži vaš dom, ali najbolje je to ne činiti, posebno u proljetnim mjesecima.
Izuj cipele Prašina, pelud i bakterije imaju tendenciju da se zalijepe za vaše cipele. Stoga je dobro da ih skinete i vi i vaši gosti svaki put kad uđu u vaš dom prije ulaska u njega.
Vježbajte kod kuće Izbjegavajte vježbanje na otvorenom gdje bi vas nešto lako moglo ometati. Vježbajte kod kuće kako biste izbjegli alergije.
Jedite med Kaže se da med jako pomaže kod kašlja i začepljenog nosa. Dakle, da biste se osjećali bolje, jedite med.
Ne idi na posao Ako osjećate da vas je alergija svladala, nemojte ignorirati simptome koje imate. Uzmite slobodan dan na poslu i pobrinite se za sebe. Odmorite se, hidrirajte i dobro jedite.
Češće perite odjeću Kao što se pelud može zalijepiti za cipele, može se zalijepiti i za odjeću. Perite ih što češće možete kako biste izbjegli kontakt s peludom koji se može nalaziti na njima.
Nosite sunčane naočale Kako sve što može smetati vašim očima ne bi stiglo do njih, što češće, veće sunčane naočale.
čuvanje.gr
