Uravnotežena prehrana ključna je za očuvanje zdravlja i usporavanje starenja. Tajna dugovječnosti i tjelesne dobrobiti, prema riječima nutricionistice Dr. Federica Amati, je dati težinu određenim hranjivim tvarima u različitim fazama našeg života. Stručnjak je za Daily Mail predstavio vodič s prehrambenim preporukama za svako desetljeće, od djetinjstva do 80 i više godina.
Ovo su dijetni SOS u svakom desetljeću: Što jesti do 100
