Prema novom istraživanju objavljenom u The Journal of Physiology nakon kratkog programa vježbanja visokog intenziteta (HIIT), rast stanica raka debelog crijeva se smanjio, dok su se markeri upale također povećali.
Istraživači su se dugo vremena fokusirali na pozitivne učinke vježbanja na sastav tijela. Međutim, ovi nalazi sugeriraju da su učinci kratkog programa intervalnog treninga visokog intenziteta (HIIT) također značajni.
Promjene nakon HIIT treninga pokazuju da studije usmjerene na učinke vježbanja mogu dovesti do zaključaka koji će pridonijeti borbi protiv raka. Ovi rezultati pokazuju važnost vježbanja i održavanja aktivnog načina života u smislu kondicije.
Studiju je provelo Sveučilište Queensland u suradnji sa Sveučilištem Waterloo, Ontario, a istraživači su promatrali pacijente s rakom debelog crijeva koji su pratili ili HIIT program ili dvanaest drugih vrsta programa tijekom četiri tjedna. Njihovi uzorci krvi su prikupljeni odmah nakon svakog programa vježbanja ili tijekom perioda odmora nakon četiri tjedna treninga, a zatim su analizirani kako bi se proučavalo napredovanje stanica raka.
Međutim, s obzirom na to da je metoda korištena za promatranje stanica raka u laboratoriju vrlo različita u usporedbi s načinom na koji rastu u ljudskom tijelu, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se ti nalazi prenijeli na ljudske tumore.
James Devin, glavni autor studije, rekao je: “Pokazali smo da vježbanje može igrati važnu ulogu u inhibiciji rasta stanica raka debelog crijeva. Korištenje HIIT-a specifično povećava upalu odmah nakon vježbanja za koju se pretpostavlja da se koristi za smanjenje broja stanica raka.”
Nalazi istraživanja pokazuju da aktivan način života može biti važan u prevenciji raka debelog crijeva. “Sada planiramo ispitati kako se te promjene razvijaju i razumjeti mehanizme pomoću kojih biomarkeri u krvi mogu utjecati na njihov razvoj.”
ygeiamou.gr