U nastojanju da smršavite važno je postići sagorijevanje masti, a ne mišićne mase. Zato je, kao što otkriva nova studija sa Sveučilišta Rutgers, povećanje proteina u obrocima tijekom dijete jedan od načina da se spriječi gubitak mišića.
Što bismo trebali jesti više da izgubimo masnoću?
