Vjerojatno ste više puta čuli da svi psihički problemi nastaju u djetinjstvu. Svaka je osoba od rođenja programirana za velika postignuća i grandiozne ciljeve. Okruženje u kojem dijete raste govori mu o njegovim najboljim osobinama, talentima i sposobnostima. Društvo i roditelji nesvjesno stvaraju sliku djeteta o sebi i s tom slikom, koju dijete duboko asimilira, ide kroz život. Ispada da mama i tata ispravljaju razmišljanje svog djeteta, programirajući ga od djetinjstva za uspjeh ili neuspjeh.
Psihoanalitičar Sigmund Freud primijetio je da većinu svojih stavova, vrijednosti i životnih načela usvajamo iz obitelji kao odrasli. Djeca su prisiljena kopirati ponašanje svojih roditelja jer nemaju vlastiti model percepcije kako se njihov život može razvijati. Prefrontalni korteks, koji je kod djeteta odgovoran za donošenje odluka i svjesnu obradu, potisnut je vrlo restriktivnim stavovima roditelja.
Po rođenju bebin mozak počinje aktivno raditi, a njegova amigdala postaje središte straha, stresa i emocija, zbog čega je bebama tako teško kontrolirati svoje emocije koje često izlaze na vidjelo u obliku dječjih ispada. Osim toga, ljudski mozak je sposoban obraditi velike količine informacija zahvaljujući milijardama neurona i vezama između njih.
Navikli smo misliti da djeca u prvim mjesecima života ne razumiju apsolutno ništa, no njihov je mozak uspio kodirati mnogo informacija i izgraditi nove neuronske veze. Uzmite u obzir ovu činjenicu kada odgajate svoju djecu, jer ih se mora naučiti ne samo kako hodati i govoriti, već i kako pravilno razmišljati i samostalno donositi odluke. Na taj način ćete u djetetovoj glavi popraviti određeni fiksni stav.
Što je fiksno razmišljanje?
Fiksni način razmišljanja je nepokolebljivo uvjerenje da su sve kvalitete, karakter, sposobnosti i talenti ugrađeni u granit i da se ne mogu promijeniti. Ljudi s ovakvim stavom prestaju se truditi postići ciljeve, stalno odustaju i vjeruju da “jednostavno ne mogu”. Boje se neuspjeha i pogrešaka, pa se radije ograniče na ono što im je priroda navodno dala.
Za uspjeh: 10 najpopularnijih praznovjerja koja pomažu u polaganju ispita
Nije se lako osloboditi fiksnog razmišljanja. Njegov temelj je postavljen u djetinjstvu, au odrasloj dobi uspio se čvrsto učvrstiti u umu. Morate uvijek iznova slijediti vlastita ograničenja, ponavljajući tužna životna iskustva. Međutim, još uvijek je moguće prekinuti začarani krug.
Growth Thinking ili Growth Mind je uvjerenje da se sva vaša znanja i vještine mogu promijeniti i razviti, ali to zahtijeva malo truda. To će vam pomoći da ne ovisite o onome što vam priroda daje i da postignete sve vrste visina i ciljeva. Osobe s ovakvim načinom razmišljanja ne boje se neuspjeha jer ga ne vide kao neuspjeh, već kao odskočnu dasku do uspjeha i priliku da krenu ispočetka.
Hrabro izlaze iz svoje zone komfora, neprestano uče i uvijek su otvoreni za promjene u svom životu. Razmišljanje može činiti prava čuda: ono određuje hoćete li se moći realizirati i postići ono što cijenite ili ćete ostati u redovima autsajdera koji se boje djelovati i promijeniti svoju stvarnost.
Suština 5-O prakse
Praksa “5-O” pomoći će vam da započnete proces formiranja novih neutronskih lanaca:
Pogreške su vaša zona rasta
Vlastite pogreške ne shvatite kao neuspjeh, već kao točku rasta. Svi ljudi griješe i to je u redu! Vaš zadatak nije izbjeći neuspjeh, već naučiti ispravno odgovoriti na njega. Pustite perfekcionizam i imajte na umu da je bolje raditi to nesavršeno nego ne raditi uopće. Svaki rezultat je prihvatljiv, čak i ako nije najuspješniji. Prilike za vas su zanimljivo iskustvo, a ne pokušaj još jednog neuspjeha.
Učenje je kontinuirani proces
Znatiželja je vrhunac uspjeha, stoga ljudi s razmišljanjem o rastu imaju širok raspon interesa i nikad ne prestaju učiti. Konstantno učenje nečeg novog gradi neuronske veze, razvija pamćenje i povećava mentalnu fleksibilnost. Osim toga, učenje je dobro za zdravlje: primanje i obrada novih informacija značajno smanjuje razvoj Alzheimerove bolesti i produljuje mladost mozga.
Obogaćena okolina i okruženje
Želja za novim iskustvima daje našem mozgu poticaj za rast i prilagodbu novim uvjetima. Prestanite nositi “oklop” konzervativnih pogleda i starih navika – to vam onemogućuje praćenje modernih trendova i praćenje zanimljivih događanja. Nalazeći se u zoni udobnosti, osoba se štiti od bilo kakvih šokova i postaje slabija i ranjivija. Suočen s poteškoćama u stvarnom životu, gubi samokontrolu i kontrolu nad svojim životom.
Ako osjećate stagnaciju na svim područjima svog života, onda je vrijeme da počnete nešto mijenjati. Kupite nove knjige, bavite se novim hobijem ili se upišite na pilates – postoji mnogo opcija.
100 MOTIVIRAJUĆIH CITATA koji će vas pokrenuti na val USPJEHA – 1. dio
Odgođeni život pod zabranom
Život na čekanju uobičajena je pojava koja ljude može potpuno unesrećiti. Odgađajući važne stvari svaki dan, ne možete ići naprijed. “U ponedjeljak ću početi ići u teretanu” ili “Kupit ću istu haljinu tek kad smršavim” primjeri su odugovlačenja. Čini se da je pred vama cijela vječnost i sigurno ćete imati vremena ostvariti svoje planove.
Prilike, poznanstva, nova otkrića klize vam kroz prste svake minute – ne dopustite da tako traje zauvijek. Promijenite svoj stav prema stvarnosti s “jednog dana kasnije” na “ovdje i sada”. Što dulje odgađate, to se vaš mozak više vezuje za ovakav način razmišljanja, neuronske veze postaju sve gušće, a iz ove zamke svakim danom bit će sve teže i teže izvući se. Naučite postaviti specifične ciljeve i podijeliti ih na zadatke kako biste postigli točno željeni rezultat. Idite naprijed i motivirajte se da ostvarite svoje snove. Neće postojati bolje vrijeme u vašem životu da uspijete nego sada.
Povratna informacija je važna i vrijedna
Povratne informacije više se odnose na podršku nego na nepristojne izjave upućene vama. Ne shvatite to kao kritiku, već kao priliku da sagledate svoje postupke na novi način, od onih oko vas. Feedback je jedinstveni alat s kojim možete puno naučiti. To vam pomaže naučiti lekcije za osobni rast i profesionalni razvoj.