Zagreba Lajfhaki

Učinkovit antitusik koji svi imamo u kuhinji

admin

A ime ovoga… dušo! Ljekovito djelovanje meda pripisuje se njegov bogat sadržaj flavonoida i fenolne kiseline.

Med je bogat glukozom i fruktozom, a sadrži proteine, vitamine B skupine, aminokiseline, enzime i elemente u tragovima (kalcij, bakar, željezo, magnezij, fosfor, kalij, cink). Što se tiče kalorijske vrijednosti, jedna žlica (21 g) ima 64 kalorije,

Istraživanja između ostalog otkrivaju da med ima antitusivna svojstva. Istraživači s Pennsylvania State College of Medicine, nakon istraživanja 105 djece, u dobi od 2 do 18 godina, koja su pola sata prije spavanja uzimala 1-2 žlice meda, otkrili su da je med učinkovitiji protiv kašlja od nekih sirupa protiv kašlja (s dekstrometorfan).

Tradicionalno se med koristi kao sirup protiv kašlja. Od limuna i meda možete napraviti prirodni antimikrobni sirup koji omekšava grlo i pruža olakšanje. U loncu s malo vode prokuhajte limun prerezan na pola s korom pet minuta. Zatim ga iscijedite u vodi i dodajte tri žlice meda. Dobro promiješajte i pijte dva puta dnevno po dvije male čašice.

Istraživanja pokazuju da oni koji često konzumiraju med – npr. 3-4 žlice dnevno – trajanje prehlade je skraćeno u odnosu na one koji ne konzumiraju med. Jednostavno rečeno virus obične prehlade može učiniti svoj.. ciklus čak 24 sata ranije kod ljubitelja meda.

ygeiamou.gr

Exit mobile version