Grah je vrlo zdrav proizvod, ali neki ljudi ga ne bi trebali jesti.
Kome je grah kontraindiciran, rekla je Elena Syurakshina, kandidatkinja medicinskih znanosti, endokrinolog najviše kategorije, nutricionist.
Njezine preporuke donosi portal Roskachestvo.
Tko ne bi trebao jesti grah?
Grah je kontraindiciran ako ste preosjetljivi na proteine koje sadrži.
Alergija na grah može izazvati crvenilo, osip, mučninu i gušenje.
Također morate uzeti u obzir da je grah visokoproteinski proizvod, a višak proteina može izazvati procese fermentacije i truljenja u crijevima.
Pretjerana konzumacija graha puna je nadutosti, povećanog stvaranja plinova i proljeva.
Ne smijete jesti više od 120-150 grama graha dnevno.
Prethodno smo govorili o tome kako uspostaviti zdrav odnos prema hrani.
Provjereno od strane urednika