Većina žena koje se približavaju ili ulaze u menopauzu često doživljavaju uobičajene simptome kao što su valovi vrućine, neredovite mjesečnice i nagle promjene raspoloženja.
Menstruacija žene obično prestaje između 45. i 55. godine, a ušla je u menopauzu kada je prošlo najmanje 12 mjeseci od zadnje mjesečnice. Nakon 40. menopauza se ne smatra preuranjenom.
U menopauzi i perimenopauzi (godine prije nego što menstruacija zauvijek prestane) simptomi često uključuju:
1. Naleti vrućine
Valunzi su jedan od najčešćih simptoma menopauze. Žena odjednom postaje vruća, znoji se, osjeća se “pahuljasto” uglavnom u licu, vratu i prsima. Neke žene također osjećaju hladnoću.
2. Znojenje noću
Noćni valovi vrućine često uzrokuju probleme. Znanstvena zajednica još nije otkrila mehanizam, ali se procjenjuje da pad razine estrogena može utjecati na hipotalamus koji regulira tjelesnu temperaturu.
3. Neredovite menstruacije
Kako se žena približava menopauzi, normalno je da ima neredovitu menstruaciju ili da se ne osjeća bolesno svaki mjesec.
4. Nagle promjene raspoloženja
Nagle promjene raspoloženja nisu povezane s događajima u životu žene. Mogu biti intenzivni i odjednom se osjećaju tužno ili ljutito.
5. Osjetljivost dojki
Osjetljivost dojki još je jedan uobičajeni simptom menopauze. Kako se približava konačni prestanak mjesečnice, smanjuju se i šanse za pojavu simptoma.
6. Smanjen libido
Menopauza često utječe na libido, želju za seksom. To može biti rezultat smanjene razine testosterona i estrogena, što može otežati uzbuđenje. Ali to može biti i nuspojava drugih simptoma menopauze, poput naglih promjena raspoloženja.
7. Suhoća rodnice
Kako ženski hormoni osiguravaju dobru cirkulaciju krvi oko vagine, njihov nedostatak može smanjiti protok krvi i prirodno podmazivanje u tom području, uzrokujući suhoću, što može učiniti snošaj neugodnim.
8. Glavobolje
Žene koje ulaze u menopauzu imaju češće glavobolje i migrene kao posljedicu smanjenog estrogena.
9. “Tranci” u ekstremitetima
Trnci u rukama i nogama još su jedan uobičajeni simptom menopauze i smatra se da je posljedica hormonalnih fluktuacija koje utječu na središnji živčani sustav. Obično traje samo nekoliko minuta.
10. Promjene u ustima
U ustima se mogu pojaviti razne uznemirujuće promjene kao posljedica hormonalnih promjena. Često mi pacijenti prijavljuju osjećaj peckanja i “trnce” u ustima ili oko njih te promjene okusa (osobito jakih okusa). Drugi navode suha usta, što povećava šanse za gingivitis i karijes.
11. Nesanica i umor
Konstantan umor koji osjećaju mnoge žene može biti rezultat poteškoća sa spavanjem zbog valunga vrućine i noćnog znojenja ili samih hormonalnih fluktuacija.
12. Problemi s probavom
Ženski hormoni utječu na mikrobe prisutne u ustima i probavnom traktu. Smanjenje estrogena kako se žena približava menopauzi mijenja sastav crijevne flore i mnoge prijavljuju probleme s probavom i neviđene reakcije na određenu hranu.
13. Bolovi u zglobovima
Estrogen pomaže smanjiti upalu i podmazati zglobove, a njegovo smanjenje može uzrokovati bolove u zglobovima.
Estrogen ima važnu ulogu u regulaciji tekućine u tijelu žene, a njihovo smanjenje čini je sklonijom bolovima u zglobovima ili menopauzalnom artritisu. Iz istih razloga mogu se javiti bolovi u mišićima.
14. Trenutačni “ubodi”
Mnoge žene osjete nešto poput malog “strujnog udara”. Iako nije jasno što to uzrokuje, vjeruje se da je to reakcija na smanjenje estrogena u živčanom sustavu.
15. Svrbež
Estrogen je povezan s proizvodnjom kolagena i hidratacijom kože. Njihovo smanjenje može dovesti do svrbeža ili suhoće, kako oko vulve tako i na drugim dijelovima tijela.
16. Problemi s koncentracijom i pamćenjem
Smanjenje estrogena ponekad stvara “mutnoću”, bezdnevnost, poteškoće s koncentracijom. Problemi sa spavanjem mogu biti odlučujući faktor.
17. Prorijeđena kosa
Hormonalne fluktuacije mogu uzrokovati stanjivanje kose tijekom menopauze. Folikuli dlake se smanjuju, kosa raste sporije i više vlasi ispada.
18. Lomljivi nokti
Tijekom menopauze tijelo možda neće proizvoditi dovoljno keratina koji je neophodan za jake nokte.
19. Debljanje
Smanjenje estrogena može dovesti do debljanja. Često nagle promjene raspoloženja dovode do nepovoljnih promjena u prehrambenim navikama žene.
20. Stresna inkontinencija
Česti ili iznenadni nagon za mokrenjem često se javlja u menopauzi. Hormonske promjene mogu uzrokovati slabljenje mišića mjehura i zdjelice.
21. Vrtoglavica
Promjene u razini hormona utječu na proizvodnju inzulina, što može uzrokovati nestabilnost razine šećera u krvi, što rezultira iznenadnom vrtoglavicom.
Srećom, postoje rješenja i nijedna žena ne bi trebala uzeti zdravo za gotovo da će proći menopauzu. Vaš će vas ginekolog savjetovati kako se najbolje nositi sa simptomima.
ygeiamou.gr