Koji su zdravstveni problemi povezani s držanjem prekriženih nogu
Za mnoge je prekriženje nogu čim sjednemo pokret koji nam je prirodan i vrlo je zgodan. No, stručnjaci upozoravaju da upravo ovakav položaj, osobito tijekom dužeg vremenskog razdoblja, višestruko opterećuje naše tijelo i zdravlje.
Zapravo, prema osteopatu Brendonu Talbotu, položaj “prekriženih nogu” jako opterećuje krvožilni sustav i može oštetiti vene. “Izbjegavajte prekrižiti noge dok sjedite. Sva krv iz donjih ekstremiteta slijeva se u femoralnu venu, koja je duboko u bedru i proteže se do prepona”, napominje stručnjak.
“Križanje nogu u sjedećem položaju također se povezuje s povećanjem krvnog tlaka”, naglašava, dodajući da često i dugotrajno stajanje “prekriženih nogu” može pojačati pojavu proširenih vena, odnosno pogoršati stanje. ako već postoje.
Navedeno potvrđuje i istraživanje Sveučilišta Lancaster, a profesor i doktor Adam Taylor navodi:
“Istraživanja pokazuju da sjedenje prekriženih nogu može povećati krvni tlak i rizik od krvnih ugrušaka. Uzrokovati oštećenje krvnih žila, a tijekom dužeg vremenskog razdoblja čak i deformacije kralježnice i držanja tijela.’
Također se napominje da bi ovaj položaj posebno trebale izbjegavati trudnice, jer vrši veliki pritisak na genitalno područje.
jenny.gr