Jer razumijevanjem određenih ponašanja možete ih puno lakše poboljšati/ispraviti
Očito je da nećemo kriviti svoje majke ili roditelje za vlastite probleme. Uostalom, i oni su “žrtve” vlastitih roditelja, a učinili su kako su mislili da je najbolje. No, prema riječima stručnjaka, sve počinje s majčinskim odnosom koji je presudan za čovjekov život. I što bolje razumijemo njihove vlastite “šablone”, koji na nas utječu, to ćemo lakše razumjeti određene situacije i promijeniti ih ili im barem pristupiti na ispravniji način.
Ako uzmemo u obzir riječi kliničke psihologinje Julije Turovsky: “Roditelji igraju vrlo važnu ulogu u razvoju anksioznosti, kako biološki tako i okolišno”, onda to znači da je vrlo moguće da su majka ili naši roditelji utjecali na nas način na koji upravljamo problemima i situacijama, a time i naš stres.
Bio je opsjednut savršenstvom
Ako je, na primjer, uvijek željela da kuća bude čista i uredna u svako doba dana, ako je uvijek zahtijevala odlične ocjene i ništa manje, i ako ju je općenito jako zanimala “savršena slika”, onda je vrlo vjerojatno se borite sa stresom, jer ponekad sve što možete učiniti je prihvatiti situacije, jer ne možete kontrolirati sve. “Ako je vaša majka zahtijevala ili zahtijeva da budete besprijekorni u svemu što pokušate i loše se ponašala prema vama ako ‘ne uspijete’, nemojte se iznenaditi ako i vi budete pod stresom kad niste ‘besprijekorni'”, kaže Lindsay Kandra.
Nije lako vjerovao drugim ljudima
Povjerenje i vjera su dva pojma koja su izravno povezana sa strahom, a time i tjeskobom. Ako općenito kroz život doživljavate da ničemu i nikome (pa ni sebi) ne možete vjerovati, to znači da ste stalno „u stanju obrane ili opasnosti“, što aktivira dobro poznatu reakciju straha „bori se ili bori se“. ili način letenja.
Nema puno samopouzdanja
Ako je niste vidjeli da se osjeća sigurnom u sebe i niste rano dobili ovaj primjer i uzor, vrlo je vjerojatno da vam nedostaje vjere u sebe i da se bojite krenuti naprijed sa snagom i odlučnošću u životu. Bez vjere u sebe ili bez učenja iz samopouzdanja, vjerojatno ćete se osjećati pod stresom i bojati se da ćete doživjeti neuspjeh u mnogim aspektima svog života.
Snažno je izrazila svoje strahove
Svi mi imamo svoje strahove i tjeskobe. Ali i njima je potrebna mjera i pravilan način upravljanja, što mnogi od nas nemaju (pa i naše majke). Ako ste primijetili da vaša majka često gubi živce i paničari, možda i vi podsvjesno usvojite takav stav koji izaziva tjeskobu i osjećaj straha.
Omalovažavao je ili nije razumio vaše osjećaje
Ovo je posebniji slučaj, dok mnogo puta majka narcis može učiniti nešto poput ovoga. Terapeutkinja Julie Williamson tvrdi da “kada naši roditelji umanjuju ili odbacuju naše emocije, mislimo da činimo nešto pogrešno osjećajući negativne emocije.” Ova reakcija može objasniti zašto se osjećate tjeskobno svaki put kad se pokušate izraziti ili zašto osjećate potrebu progurati svoje osjećaje (što nije najbolje).
Prije nego što završimo, važno je pojasniti da čak i ako je vaša majka učinila više-manje sve gore navedeno, to ne znači da ste prepušteni na milost i nemilost svojoj sudbini. Ali naprotiv, postoje svi resursi (uglavnom kroz psihoterapiju) da se pogrešna razmišljanja ili “obrasci ponašanja” prepoznaju i zamijene zdravijim. U svakom slučaju, ne zaboravite pokazati malo više ljubavi prema svojoj majci, a i svojim roditeljima za sve što su učinili za vas.
jenny.gr
