Kada dobijete bolest bubrega, ljudi se često pitaju zašto. Zapravo, mnoge uobičajene navike negativno utječu na ovaj organ.
Lijekovi za kamence u bubrezima i mjehuru
Bubrezi igraju ključnu ulogu u tijelu i njegovoj funkciji, ne samo filtriranjem krvi i oslobađanjem od otpadnih tvari, već i uravnotežuju razine elektrolita u tijelu, kontroliraju krvni tlak i potiču proizvodnju crvenih krvnih stanica.
Bubrezi imaju sposobnost praćenja količine tjelesnih tekućina, koncentracije elektrolita poput natrija i kalija te acidobazne ravnoteže tijela. Oni filtriraju metaboličke otpadne proizvode kao što je urea iz metabolizma proteina i mokraćne kiseline iz razgradnje DNK.
Liječnici su sastavili popis najopasnijih navika za zdravlje bubrega. Ovaj popis vodećih provokatora bolesti bubrega uključuje sljedeće čimbenike.
Napravite ovaj napitak i zaboravite na nesanicu i visok kolesterol
Sredstva protiv bolova. Nesteroidni protuupalni lijekovi mogu biti spas od boli, ali navika uzimanja lijekova uzrokuje oštećenje bubrega: ovaj filtar tijela jednostavno se ne može nositi s potpunim čišćenjem komponenti tih sredstava.
Sol. Pokušajte unositi manje soli, preporučuju liječnici. Obilje soli u hrani dovodi do povećanja krvnog tlaka, a za bubrege to je pravi udarac.
Puno mesa. Zlouporaba životinjskih bjelančevina povećava kiselost krvi, što povećava rizik od acidoze – procesa u kojem se bubrezi ne nose s pravodobnim izlučivanjem kiseline. Meso ne smije biti više od četvrtine namirnica na tanjuru, treba jesti više povrća, voća i žitarica.
Učinkovita vježba liječnika astronauta za zdravo srce
Nedovoljan unos vode. Obična čista voda bez plina i šećera trebala bi činiti 50% ukupne tekućine u vašoj prehrani. Ako dominiraju pakirani sokovi i gazirana pića, kao i razni kokteli, bubrezi mogu stradati.
Loš san. Prema znanstvenicima, rad bubrega reguliran je ciklusom spavanja, a samo dovoljno dug san pomaže im da se nose s opterećenjem. Ako spavate loše ili malo, onda vaši bubrezi rade u “posljednjoj snazi”./ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!