Da li (gotovo) uvijek kasnite ili želite ugoditi drugima? Vrijeme je da se promijenite razumijevanjem svojih motiva. Profesor psihologije dr. Taibi Kahler u svom je istraživanju identificirao pet “motivacijskih vrijednosti” koje su “ključ” za promjenu ustaljenih navika koje nam smetaju. Što se krije iza tvojih mana? Prepoznajete li se u nekom od opisa ispod?
Žuriti: Želite sve učiniti brzo, osjećate da je vremena malo. Tipično ponašanje: Prekidate druge. Sve što vas odgađa vas iritira.
Perfekcionizam: Želite uvijek pobjeđivati i svugdje uspjeti. Tipično ponašanje: Kasnite, jer sve mora biti napravljeno savršeno.
Potreba za snagom: Morate biti neranjivi, sakriti svoje slabosti. Tipično ponašanje: Uvijek pretpostavljate da znate najbolje.
Treba zadovoljiti druge: Vjerujete da je tuđa sreća puno važnija od vaše vlastite. Tipično ponašanje: Uvijek se slažete sa svojim sugovornikom. Vaš stav se mijenja ovisno o tome tko vam stoji sučelice.
Trudite se: Potreba da svi znaju koliko se trudite. Tipično ponašanje: Poduzimaš sve, ali nikad ništa ne završiš.
Pojednostavite svoj život u 8 jednostavnih koraka. Vrijeme je za akciju.
Utvrdite koje su vaše motivacije dominantne i vidite što trebate promijeniti.
Ako ste u žurbi: Uložite vrijeme da pripremite putovanja, rute, projekte koje treba napraviti kako treba (ne brzo).
Ako ste perfekcionist: Pogledajte pozitivne strane neuspjeha! Konstruktivna kritika će vas poboljšati, a ne uništiti.
Ako izbjegavate pokazati svoju ranjivu stranu: Vježbajte opuštanje i izražavanje svojih osjećaja – počnite s onima koji vas dobro poznaju.
Ako želite zadovoljiti druge: Izbrojte koliko ste “oprosti” rekli danas. Pokušajte sutra reći pola toga. Ako sve ostavite na sredini: prihvatite se jedne stvari i dovršite je. To će vam dati samopouzdanje da možete!
oblik.gr