Znanost je ispitala neke od znakova koji pokazuju da naš mozak možda stari brže nego što bi trebao.
“Kako starite, određeni dijelovi mozga se smanjuju, može biti manje veza između moždanih stanica i drugih problema – poput mikrovaskularnih bolesti ili drugih kognitivnih bolesti”, kaže neurolog Mike Bohl, MD, MPH, za eatthis.com, ALM. “Međutim, ako se kognitivni pad dogodi prerano, prebrzo ili u većoj mjeri od očekivanog, to bi moglo značiti da postoji problem koji treba riješiti.
Jedan od najtežih aspekata starenja je kognitivni pad. Razumijevanje, pamćenje i vještine rasuđivanja mogu početi opadati kada uđete u srednje godine – dob od 45 godina. Prirodni je dio starenja da vaše kognitivne sposobnosti opadaju. Ali postoje neki znakovi koji bi trebali biti na vašem radaru ako kognitivni pad nastupi vrlo brzo ili mnogo ranije nego što mislite, kaže stručnjak. Dr. Bohl dijeli znakove da vaš mozak stari brže od vas samih, tako da točno znate na što trebate paziti.
Gubite osjećaj za ravnotežu
Fleksibilnost i snaga dva su kritična dijela ravnoteže. Oboje je neophodno kako bi vaše tijelo ostalo uspravno, objašnjava UCLA Health. Istraživanja pokazuju da ravnoteža počinje opadati kada uđete u srednje godine, oko 50. godine. Dr. Bohl kaže da poteškoće s ravnotežom mogu biti posljedica smanjene mišićne mase. (Ovo se naravno može poboljšati vježbanjem snage.) Ali gubitak osjećaja za ravnotežu također može biti znak da se nešto drugo događa u vašem mozgu.
Imate problema s kretanjem
Imate problema s kretanjem i gubite osjećaj koordinacije? Vodite računa o svojoj sposobnosti da kontrolirate vlastite pokrete ili izvodite “suptilne pokrete”? Prema Institutu za izvrsnost socijalne skrbi, neki od ranih znakova demencije uključuju probleme s koordinacijom i prepoznavanjem, dezorijentiranost, probleme s pamćenjem i pad vaših komunikacijskih vještina.
Zaboravljate riječi ili doživljavate gubitak pamćenja
Dr. Ball otkriva da je prirodno s vremena na vrijeme zaboraviti koju riječ. Međutim, ako osjećate da se to događa češće nego što bi trebalo, imajte na umu da vam mozak možda govori da nešto nije u redu. Osim toga, također je uobičajeno zaboraviti neke stvari iz prošlosti. No dr. Ball dodaje: “Ako ustanovite da gubite dugoročno pamćenje ili ne možete formirati kratkoročna sjećanja, to bi moglo značiti da se nešto događa s vašim mozgom.”
Imate poteškoća u obavljanju svakodnevnih zadataka
Svima je teško raditi zadatke i ispunjavati ih. Ali ako vam se plaćanje računa čini napornijim i zahtjevnijim od uobičajenog, na to treba pripaziti.
Promjene raspoloženja
“Još jedna važna funkcija mozga je reguliranje vašeg raspoloženja.” Budite oprezni ako doživite iznenadne promjene u načinu na koji se osjećate i ponašate. Neobjašnjive promjene raspoloženja mogu biti izdajnički znak da biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom, kaže dr. Bohl.
priče o zdravlju.gr