Nije tajna da su slatkiši i gazirana pića loši za zube, ali popis namirnica koje uništavaju caklinu mnogo je duži nego što mislite.
Ovo su proizvodi na koje vrijedi obratiti pažnju:
Suho voće
Zdrave grickalice pune hranjivih tvari poput suhih smokava, suhih marelica i grožđica mogu vam činiti medvjeđu uslugu. Stvar je u tome što imaju puno šećera u sebi. Ali rizici za snježnobijeli osmijeh tu ne prestaju. Suho voće sadrži netopiva celulozna vlakna koja se dugo zadržavaju na zubima zadržavajući na njima razornu fruktozu.
8 znakova da ne podnosite gluten
bijelo vino
Loše vijesti za one koji više vole bijelu nego crvenu. Iako se čini da će tamna boja vjerojatnije obojiti zube, bijelo vino je tradicionalno kiselije od crnog vina. Kiselina iz napitka čini zube osjetljivima na bojenje, pa u kombinaciji s tamnom hranom, osmijeh riskira dobiti neželjenu nijansu. Idealno bi bilo da nakon čaše ili dvije isperete usta vodom.
Čips
Čips nije poznat po svojim zdravstvenim prednostima. A opet mu je vrlo teško odoljeti. Nema sumnje u rizike za figuru: hrskavi zalogaji u pravilu sadrže puno masti i soli. Destruktivno djelovanje slično je djelovanju suhog voća: zbog ljepljive teksture krumpirove mase, ostaci čipsa dugo ostaju na i između zuba, pridonose razmnožavanju bakterija i nastanku karijesa.
Umak od rajčice za tjesteninu
Umak za špagete na bazi rajčice poput bolonjeza daje dvostruki udarac zubima. Kiselina privremeno čini zube poroznijima, a porozna caklina lakše upija pigment.
Crni čaj
Ako volite crni čaj, vjerojatno ste primijetili tamni premaz na svojim šalicama. Nepotrebno je reći da ostaje na zubima? Osim toga, neke od najpopularnijih vrsta čajeva spadaju među najtamnije: Earl Gray i English Breakfast najviše će oštetiti osmijeh, obojavši caklinu u odbojnu nijansu. Ako vam osmijeh redovito požuti, pokušajte prijeći na zeleni ili biljni čaj.
Curry
Ovaj indijski začin (omiljeni Britancima), poput čaja, može zubima dati žutu nijansu. Začin sadrži veliku količinu narančastog pigmenta. Jedan od sastojaka curryja – kurkuma – čak se koristi i kao boja za hranu pa curry sjajno preuzima zadatak bojanja./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih štiva za svakoga!
