Dobro znamo da su velike količine alkohola štetne za naše zdravlje. Pritom, međutim, liječnici ne poriču da neka pića, uz umjerenu konzumaciju, pomažu. Na primjer, vino se smatra najzdravijim alkoholom zbog sadržaja antioksidansa i sposobnosti snižavanja kolesterola i zaštite srca.
Koliko dugo nakon odvikavanja od alkohola jetra se obnavlja?
Ali prema američkim znanstvenicima, ne taj, već drugi alkohol je korisniji za zdravlje.
Bez sumnje, pjenušava vina sadrže tvari koje mogu pozitivno utjecati na određene aspekte ljudskog zdravlja. Međutim, šteta od alkohola i drugih tvari u ovom piću uvelike je veća od koristi, a danas stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije tvrde da ne postoji sigurna doza alkoholnih pića.
Šampanjac – koristi i štete zdravlju
Primjerice, poput crnih i bijelih vina, šampanjac sadrži iste antioksidanse koji sprječavaju oštećenje krvnih žila, snižavaju razinu kolesterola i sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Zauzvrat, te tvari same po sebi smanjuju rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
Prvo, šampanjac sadrži fitokemikalije (polifenole). Ovi spojevi štite tijelo od oksidativnog stresa, razvoja Alzheimerove i Parkinsonove bolesti, kao i od senilne demencije.
Ova “dijeta” će vam sigurno dati cirozu
Drugo, novogodišnje gazirano piće snižava “loš” kolesterol i poboljšava rad krvožilnog sustava.
Treće, šampanjac pomaže smanjiti rizik od razvoja bolesti srca, dijabetesa tipa 2 i moždanog udara.
Međutim, trebali biste zapamtiti nekoliko pravila za pijenje šampanjca:
Nemojte prekoračiti dozu koja se smatra sigurnom. Za žene – ne više od jedne šalice dnevno, za muškarce – ne više od dvije.
Razmotrite svoje individualne rizike. Alkohol je kontraindiciran osobama sa zdravstvenim problemima i trudnicama. Šampanjac sadrži manje kalorija od crnih i bijelih vina: ima oko 80 kcal na 100 ml, klasična vina – više od 120 kcal. Kod sredovječnih i starijih osoba umjerena konzumacija alkoholnih pića pomaže smanjiti rizik od razvoja: bolesti srca; udarac; dijabetes melitus tipa 2.
5 ranih znakova da vam je alkohol oštetio jetru
Međutim, WHO također navodi da tjelovježba i zdrava prehrana imaju više koristi za starije osobe od konzumacije alkoholnih pića. Uzrokuju rak i povisuju krvni tlak.
Alkoholna pića su sama po sebi opasna ne samo za one koji ih piju, već i za ljude oko njih. Kod mladih ljudi, kada se moždane funkcije razvijaju (do oko 25 godina), alkoholna pića pogoršavaju i negativno utječu na taj proces.
Što se ranije započne s konzumacijom alkoholnih pića, to se značajnije povećava rizik kasnijeg razvoja ovisnosti o alkoholu i veća je šteta za zdravlje općenito./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!