Nutricionistica ističe… kralja mediteranske prehrane kao saveznika u nastojanju da se ublaže simptomi artritisa
Artritis je upalna bolest koja “pogađa” zglobove, a manifestira se boli, ukočenošću, oteklinom, crvenilom i ograničenjem pokretljivosti. Iako se može javiti bez obzira na dob i spol, osteoartritis, njegov uobičajeni oblik, češći je kod ženekoji pokazuju intenzivnije simptome.
Osim fizičke nelagode, artritis utječe na kvalitetu života pacijenata, od smanjene produktivnosti i ranog umirovljenja do invaliditeta. Međutim, osim lijekova ili kirurškog liječenja u uznapredovalom stadiju, postoje i drugi načini liječenja koji uključuju vježbanje, fizikalna terapija i, naravno, dijeta.
Nutricionistica dr. El Mohandess Mahmoud podijelila je na TikToku video o nutricionističkom sastojku koji smanjuje bol i upalu artritisa. “Jedan od najboljih prirodnih lijekova za bol i upalu artritisa je ekstra djevičansko maslinovo ulje, budući da sadrži tvar zvanu oleokantal, za koju je znanstveno dokazano da blokira isti upalni put kao i određeni lijekovi poput ibuprofena, ali bez nuspojavakaže u videu.
@drelmohandess #artritis #swelling #jointpain #naturalremedies #oliveoil #oleocanthal #polyphenols #healthydiet #healthylivingtips #drel #fyppppppp #foryourpageofficial ♬ originalni zvuk – Dr. EL’s Health & Fitness Hub
POVEZANI ČLANCI
On preporučuje “dvije žlice dnevno u vrijeme obroka”, naizgled jednostavno rješenje za ublažavanje simptoma.
Prema stručnjacima, ekstra djevičansko maslinovo ulje proučavana je njegova zaštitna svojstva kod upalnih autoimunih bolesti kao što su reumatoidni artritis i lupus. Njegovi polifenoli, poput oleokantala, učinkovito se bore protiv upala i poboljšavaju simptome artritisa u zglobovima i cijelom tijelu. Mehanizmi djelovanja uključuju smanjenje proizvodnje glasničkih molekula koje mogu povećati upalu. Također pomažu u inhibiciji djelovanja proupalnih enzima.
Ekstra djevičansko maslinovo ulje mnogi smatraju glavnim razlogom što mediteranska prehrana pomaže u prevenciji niza kroničnih bolesti, ali nije poznata točna količina potrebna za učinkovitost.
Pročitajte također:
Demencija: Prehrambeni ‘eliksir’ za jak um – Pola žlice smanjuje rizik za 28%
Autoimune bolesti, psihoze i shizofrenija: ipak su povezani – pogledajte kako
Downov sindrom: Tekuće zlato koje poboljšava pamćenje i smanjuje upale