Pročitajte koje su to četiri biljke koje umiruju neugodne simptome dišnog sustava, a mogu biti od koristi i astmatičarima, naravno uvijek ako im liječnik to dopusti
The astmakronični poremećaj dišnog sustava koji utječe na funkcioniranje dišnih putova, pogađa oboljele sa simptomima kao što su otežano disanje, teško disanje, kašalj i stezanje u prsima.
Uz konvencionalno liječenje astme, neke biljke mogu biti posebno učinkovite u ublažavanju simptoma. Naravno, samo ih je vaš liječnik mjerodavan preporučiti te ih je poželjno ne uzimati sustavno bez njegova savjeta.
Četiri važne biljke:
1. Đumbir ili đumbir
RELEVANTNI ČLANCI
Moćan začin bogat je hranjivim i bioaktivnim sastojcima. Osigurava važne pogodnosti kao što su smanjenje upale, ublažavanje mučnine čak i msnižavanje šećera u krvi.
Laboratorijske studije na ljudskim stanicama otkrile su da spojevi đumbirpoput gingerol i sogaolmože smanjiti upalu u dišnim putovima i tako ublažiti simptome astme.
U dvomjesečnoj studiji, 92 pacijenta s astmom primala su 450 mg ekstrakta đumbira ili placebo na dnevnoj bazi. 20% pacijenata koji su pili đumbir prijavilo je olakšanje od piskanja, a 52% od stezanja u prsima.
Napitak možete napraviti kod kuće tako da naribate komad oguljenog đumbira i potopite ga u 1 šalicu (240 ml) kipuće vode 10-20 minuta, ovisno o tome koliko jako želite.
2. Zeleni čaj
Popularni napitak dobiven od lišća biljke Camellia sinensis pun je hranjivih tvari, biljni spojevi i antioksidansikoji su povezani s gubitak težinekao i sa manji rizik od dijabetesa tipa 2, srčana bolest i određene vrste raka.
Studije na životinjama pokazale su da antioksidansi u zelenom čaju mogu smanjiti upalu u plućima. Prema drugoj studiji na 1000 pacijenata s astmom, oni koji su konzumirali najmanje dvije šalice zelenog čaja imali su znatno bolju funkciju pluća.
Konačno, kofein sadrži, može pomoći u opuštanju dišnih putova do 4, pružajući privremeno olakšanje od simptoma astme.
3. Eukaliptus
Lišće eukaliptusa, s visokim udjelom snažnih antioksidansa, sadrži mnoge biljne spojeve kao što su eukaliptuskoji može pomoći u ublažavanju respiratornih simptoma.
Istraživanja su istaknula korisna djelovanja spoja u smanjenje upale i proizvodnje sluzikao i kod bronhodilatacije.
Prema 12-tjednoj studiji, 32 osobe s bronhijalnom astmom koje su primile 600 mg eukaliptola trebale su 36% manje lijekova za upravljanje simptomima astme, u usporedbi sa 7% placebo skupine.
4. Sladić
The piće od sladića priprema se od korijena biljke (Glycyrrhiza glabra) i gorko je slatkog okusa.
To je glavni dio tradicionalne medicine za liječenje raznih bolesti, uključujući astmu.
Istraživanja na pokusnim životinjama otkrila su da glicirizin sadržan u sladiću ublažava simptome astme, osobito u kombinaciji s konvencionalnim tretmanima za astmu kao što su salbutamol. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja za preciznije zaključke.
Još se toga moraš sjetiti velike količine sladića može uzrokovati opasne nuspojave. Najbolje je ograničiti unos pića na 1 šalicu (240 ml) dnevno i posavjetovati se s liječnikom ako patite od bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Pročitajte također:
Napitak koji smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 56%
Astma: Otkriće može dovesti do učinkovitog liječenja
