Novi podaci pridodaju sve većem broju dokaza o poremećajima spavanja i kognitivnom padu, s novim istraživanjem koje je pronašlo značajnu povezanost između tri slučaja poremećaja spavanja i rizika od razvoja demencije tijekom desetljeća. Rezultati, objavljeni u časopisu American Journal of Preventive Medicine, povezuju dva poremećaja spavanja s većim rizikom od demencije.
To uključuje poteškoće s uspavljivanjem unutar pola sata nakon odlaska u krevet, kao i korištenje tableta za spavanje. Ove dvije navike negativno utječu na rizik od razvoja demencije kasnije u životu. S druge strane, međutim, rizik je bio očito niži za one koji su izjavili da imaju poteškoća s povratkom u san ako su se probudili tijekom noći.
Istraživači su bili iznenađeni gornjim nalazima jer nisu očekivali da će otkriti da je rizik od demencije manji za one koji su se probudili usred noći i teško ponovno zaspali u usporedbi s onima koji su teško zaspali ili su imali hipnotizam, objašnjava voditelj istraživanja dr. Roger Wong, docent na Odjelu za javno zdravstvo i preventivnu medicinu na SUNY Upstate University of Medicine u Syracuse, New York.
Analizirani podaci potječu iz 10 godišnjih valova (2011. – 2020.) prospektivnih podataka iz Nacionalne studije o trendovima zdravlja i starenja (NHATS), longitudinalne studije koja je ispitivala nacionalno reprezentativan uzorak korisnika Medicarea u dobi od 65 godina i starijih u SAD-u. U studiju su bile uključene samo osobe bez demencije 2011. godine.
To je poznato ne postoji učinkovito liječenje demencije s nedavnim farmaceutskim pristupima liječenju s ograničenim uspjehom, što ukazuje na važnost preventivnih pristupa demenciji. “Usredotočujući se na različite poremećaje spavanja, naša otkrića mogu pomoći u usmjeravanju odgovarajućih intervencija u načinu života koje mogu smanjiti rizik od demencije”, objasnila je suistraživačica Margaret Anne Lovier s Odjela za javno zdravstvo i preventivnu medicinu SUNY Upstate Medical University.
Ali zašto su oni koji se bude usred noći i bezuspješno pokušavaju ponovno zaspati manje izloženi riziku od demencije? Temeljni mehanizam ostaje nepoznat istraživačima, ali se nagađa da su ti ljudi možda aktivnije uključeni u aktivnosti koje održavaju ili povećavaju njihovu “mentalnu zalihu” čime se smanjuje rizik od demencije.
Noviji dokazi to otkrivaju starije osobe više pate od poremećaja spavanja. To se može pripisati različitim čimbenicima, poput stresa izazvanog pandemijom, ali i toplijim noćima kao posljedicom klimatskih promjena.
“Stariji ljudi gube san iz mnogo razloga. Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjeli uzroci i ograničile dugoročne posljedice,” dodao je dr. Wong i nastavio, “Naši nalazi naglašavaju važnost razmatranja individualne povijesti poremećaja spavanja kada se procjenjuje profil rizika od demencije kod starijih osoba. ” U svakom slučaju, međutim, stručnjak je istaknuo da je potrebno više istraživanja o poremećajima spavanja, podtipovima demencije i kako specifične socio-demografske karakteristike utječu na bilo kakve probleme sa spavanjem i utječu na rizik od demencije.
ygeiamou.gr
