Endokrinolog Alina Alkasheva navela je hranu i piće koje šteti muškom zdravlju. Prema riječima liječnika, na prvom mjestu su proizvodi od soje, koji nepovoljno utječu na hormonsku ravnotežu muškog tijela. Činjenica je da sastav proizvoda sadrži izoflavone:
“To su biljni spojevi koji su slični ženskim hormonima, a to može pridonijeti stvaranju tjelesne masti ženskog tipa.”
Visoki šećer u krvi smanjuje potenciju kod muškaraca
Također, muškarci bi se trebali suzdržati od pijenja mlijeka i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti, budući da kolesterol niske gustoće u njima doprinosi razvoju ateroskleroze. Osim toga, mliječni proizvodi povećavaju količinu ženskih spolnih hormona i smanjuju razinu testosterona.
Također je važno isključiti pivo, jer sadrži slad i sadrži fitoestrogene, koji povećavaju sadržaj ženskih spolnih hormona u tijelu muškaraca, što dovodi do taloženja masti u ženskom tipu i postupnog smanjenja razine testosterona.
Pretjerano konzumiranje kave dovodi do oscilacija krvnog tlaka, kao i do poremećaja nadbubrežnih žlijezda i smanjenja razine testosterona. Dnevna norma za muškarce je 100 mililitara./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!