Čini se da su istraživači pronašli jednostavan način za uspješno mršavljenje uz poboljšanje višestrukih pokazatelja kardiometaboličkog zdravlja
Stručnjaci su pretilost opisali kao stalnu pandemiju, s incidencijom u velikom porastu posljednjih desetljeća. Ali višak kilograma može dovesti do raznih ozbiljnih zdravstvenih problema, poput bolesti srca, dijabetesa i nekih oblika raka.
Iako je mršavljenje, kao i održavanje nove tjelesne težine težak cilj, znanstvenici su došli do zajamčenog načina koji dovodi do gubitka kilograma. Točnije, ograničavanjem kalorija i praćenjem isprekidanog obrasca postamijenja način na koji su mozak i crijevni mikrobiom povezani, što pozitivno utječe na napor mršavljenja.
Tim istraživača s Instituta za zdravstveni menadžment Opće bolnice PLA u Pekingu proučavao je 25 ljudi s prekomjernom težinom iz Kine, prosječne dobi od 27 godina. Sudionici su prvo prošli kroz strogu fazu posta od 32 dana uz obroke koje je pripremao dijetetičar. Ta su jela imala sve manje kalorija. Zatim su prošli kroz fazu od 30 dana s malo više slobode u obrocima, ali su i dalje unosili vrlo malo kalorija.
Nakon završetka studije, objavljene u časopisu Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, a prema rezultatima, sudionici izgubili u prosjeku 7,6 kg (oko 7,8% svoje tjelesne težine); dok je u isto vrijeme smanjenje tjelesne masnoće, opsega struka, krvnog tlaka i razine šećera u krvi, kolesterola i jetrenih enzima.
RELEVANTNI ČLANCI
Sukladno tome, i promjene u regijama mozga bile su značajne, kao što je i bilo manje aktivnosti u dijelovima mozga koji kontroliraju glad i ovisnosti, ali također više “dobrih” bakterija u crijevima. U kombinaciji, količina određenih bakterija u crijevima bila je povezana s aktivnošću određenih dijelova mozga, poput onih važnih za donošenje odluka, pozornost i emocije.
Stoga kad mršavimo ne samo da se promjene događaju u tijelu i crijevima, već iu mozgu. Međutim, nije jasno utječu li te promjene jedna na drugu ili ih oboje uzrokuje nešto drugo.
Dr. Xiaoning Wang, također istraživač na studiji, objasnio je da je crijevni mikrobiom povezan s mozgom na složen način. Dr. Liming Wang dodao je da je njihov sljedeći korak kao istraživača razumjeti kako točno crijevni mikrobiom i mozak komuniciraju tijekom mršavljenja.
Pročitajte također
Mršavljenje: koliko je važno vrijeme obroka
Tri koraka koja vode do brzog mršavljenja – Što učiniti
Mršavljenje: Poznata pilula koja dovodi do gubitka težine od 15 kg
