Stječemo nove navike i zdravu granolu uključujemo u svakodnevni život. Dodajte suho voće i poslužite uz mlijeko ili jogurt.
Sastojci za 8 porcija:
100 gr. mekinje
150 gr. zobena kaša
25 gr. Sezam
100 gr. orasi, nasjeckani
3 žličice suncokretovog ulja
6 žličica javorovog sirupa
200 gr. suho voće
Provedba:
U tepsiju stavite mekinje, zob, sezam i nasjeckane orahe. Prelijte suncokretovim uljem i javorovim sirupom i dobro promiješajte.
Pecite 20-30 minuta na 180°C i ponovno miksajte dok ne vidimo da nam je smjesa hrskava. Zatim ostavite da se ohladi, dodajte sušeno voće i pohranite u hermetički zatvorenu posudu. Poslužite uz mlijeko ili jogurt.
časopis za masline.gr