Vitamin D se naziva vitaminom sunca jer njegova proizvodnja ovisi o prirodnoj svjetlosti. Nije ni čudo da se nedostatak ove tvari često nalazi kod ljudi koji žive u sjevernim regijama svijeta.
Nedostatak vitamina može dovesti do problema sa srcem, mišićno-koštanim sustavom, imunološkim sustavom i smanjenjem proizvodnje “hormona radosti” – serotonina.
Elena Smirnova, koja je proktologinja, onkologinja i kirurginja, objasnila je kako se manifestira nedostatak vitamina D i kako ga možemo otkriti.
“Mi, kirurzi praktičari, primijetili smo povezanost između niske razine vitamina D i sporijeg zacjeljivanja postoperativnih rana”, objasnila je.
Sprječava li dnevni unos vitamina D dijabetes tipa 2?
Drugi simptomi nedostatka vitamina D su:
– stalni osjećaj umora;
– bolovi u mišićima i kostima;
– nagle promjene težine;
– konvulzije;
– osjećaj pečenja na jeziku i usnama;
– vrtoglavica.
Nedostatak vitamina D može se nadoknaditi suplementima, ali samo po preporuci liječnika./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!