Šipak je biljka roda Punica iz porodice Punicaceae. Njegovi plodovi (šipak) su slatki i okrugli s debelom, crvenom korom. Uzgaja se u cijelom svijetu, a uspijeva u toplim krajevima, na otocima i u kopnenim ravnicama. U Solunu se uzgaja na području od 40 Ekklisija.
Šipak ima mnogo različitih zdravstvenih prednosti. Prepuni su hranjivih tvari, štite mozak, pridonose izdržljivosti i boljoj izvedbi vježbanja, smanjuju rizik od infekcija, poboljšavaju zdravlje srca i dobri su za imunološki sustav.
Također imaju potencijal za liječenje ili prevenciju stanja kao što su krvni tlak, visoki kolesterol, oksidativni stres makrofaga, hiperglikemija i upalne aktivnosti.
Iako se sok od nara smatra sigurnim za većinu ljudi, postoje neki ljudi koji bi trebali potražiti savjet svog liječnika prije konzumiranja ovog ukusnog voća.
Koji ljudi ne bi trebali jesti šipak
Osobe koje su alergične na određene biljke
Ljudi koji uzimaju lijekove protiv raka
Ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlak
Osobe koje su alergične na određene biljke
Ako ste već alergični na neke biljke, vrlo je moguće da će vam šipak izazvati alergijsku reakciju. Iako neuobičajene, zabilježene su alergije na šipak. Simptomi uključuju iritaciju grla, osip, bolove u trbuhu i svrbež.
U teškim slučajevima može doći do oticanja grla i jezika, otežanog disanja i anafilaktičkog šoka.
Ljudi koji uzimaju lijekove protiv raka
Ako se liječite od raka, posavjetujte se s onkologom prije konzumiranja nara ili bilo koje druge biljke. Nar može stupiti u interakciju s lijekovima protiv raka u vašem tijelu, čineći ih manje učinkovitima.
Ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlakthe
Ekstrakti nara mogu sniziti razinu krvnog tlaka. Iako većini ovo zvuči dobro, može se pokazati opasnim po život za osobe s niskim krvnim tlakom i osobe s nekontroliranim fluktuacijama krvnog tlaka.
Zaključak
Nar je hranjivo i ukusno voće s malo kalorija. Bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima, protuupalnim i antioksidansima. Postoji mnogo dokaza i istraživanja o zdravstvenim dobrobitima nara.
No, pretjerana konzumacija nara može uzrokovati različite nuspojave kod različitih ljudi. Kako biste bili sigurni, konzumirajte nar umjereno i posavjetujte se s liječnikom.
Izvor: foxreport.gr