Svi želimo biti u društvu optimističnih ljudi, koji su dobro raspoloženi i sigurni u budućnost, koji odišu pozitivnom aurom i dobrim stavom. Ali to nije jedina odlika ljudi koji čašu vide kao napola punu, ne gunđaju i ne gunđaju. Kako istraživanja pokazuju, veća je vjerojatnost da će živjeti dulje i zdravije.
Najnoviji pristup ovoj temi nedavno je objavljen na digitalnoj platformi JAMA Network, gdje su kardiolozi i stručnjaci za bihevioralne znanosti udružili snage i kombinirali podatke iz više od 15 studija kako bi izmjerili odnos između optimizma, kardiovaskularnih događaja i smrti. Ukupno je u ovim istraživanjima sudjelovalo gotovo 230.000 ljudi, pa se rezultati smatraju više nego pouzdanima.
Pritom su istraživači otkrili da ljudi s optimističnim raspoloženjem i stavovima imaju značajno manju vjerojatnost da će imati srčani udar, moždani udar ili anginu u usporedbi s pesimističnim ljudima.
U istom kontekstu, drugo istraživanje koje je trajalo godinama i izašlo u javnost sada je dalo slične nalaze. Istraživači su mjerili razine optimizma i pesimizma sudionika, a zatim su izgradili složene modele kako bi odredili koji će sudionici doživjeti najmanje 85 godina. Pokazalo je da su najoptimističniji ljudi živjeli oko 15% dulje od najpesimističnijih i da su imali mnogo veću vjerojatnost da će preživjeti 85 godina.
Sada, zašto je ovo? Ne, to nije zbog nekog čarobnog dodira sreće ili privlačenja pozitivnog magnetizma. Optimistični ljudi vjerojatnije će imati zdrave i korisne navike, kao što su vježbanje, zdrava prehrana i izbjegavanje pušenja. Istodobno, pesimizam navodi tijelo na oslobađanje hormona stresa koji dovode do upala i stvaraju metaboličke probleme poput dijabetesa.
Dakle, poruka je sljedeća: Vaše zdravlje bit će bolje ako možete gledati s vedrije strane stvari, stoga je najbolje njegovati optimističan stav prema životu. Ili kako pjesma kaže: “Zviždi veselo, možeš, gledaj svijetlu stranu života.”
ygeiamou.gr
