Nije malo ljudi koji svakodnevno uz ručak ili večeru biraju bezalkoholno piće.
Općenitije, većina bezalkoholnih pića sadrži u prosjeku 10,6 grama šećera na 100 ml, što znači da limenka od 330 ml ima 8,3 žličice. Iz ovoga se može shvatiti da kada ih pijemo unosimo puno više kalorija nego što zamišljamo.
Dakle, ako konzumirate limenku gaziranog soka dnevno i ne smanjite kalorije koje dobivate od drugdje, onda ćete, kobno, u godini dana vjerojatno dobiti punih 7 kilograma. No, ni velik dio komercijalnih voćnih sokova ne vraća se natrag jer ih ima jednaka ili veća količina.
beba.gr
