Čak i oni najumjereniji lako podlegnu čokoladi, pizzi ili hamburgeru. No, čak i ako pojedete nešto masnije, još uvijek možete izgubiti mnogo kalorija koje ste dobili vježbanjem.
Ali koliko je vremena potrebno za pečenje hamburgera?
Za klasični burger treba računati oko 400 do 500 kalorija. Dakle, potrebno vam je 40-50 minuta aerobnih vježbi ili pola sata trčanja. Dodate li sada ovome pomfrit, kalorije se penju na 700-800, pa treba računati još jednu četvrtinu aerobnih vježbi.
beba.gr