Prema novom istraživanju, ljudi koji piju dvije ili tri šalice kave dnevno žive dulje od onih koji ne piju.
Prema njima, čini se da ljubitelji crnog napitka imaju zdravija srca, što bi moglo pridonijeti dugovječnosti, tvrde australski istraživači. Nalazi su objavljeni u European Journal of Preventive Cardiology.
“Mljevena, instant kava i kava bez kofeina povezane su s jednakim smanjenjem učestalosti kardiovaskularnih bolesti i smrti od njih ili iz bilo kojeg drugog uzroka”, rekao je autor studije dr. Peter Kistler s Baker Heart and Diabetes Research Institute u Melbourneu.
Dok druge studije sugeriraju da bi navika ispijanja kave mogla biti zdrava, Kistlerov tim je rekao da nije bilo mnogo detaljnijih istraživanja o zdravstvenim učincima različitih oblika kave.
Kako bi pokušali saznati, analizirali su podatke iz trenutne baze podataka Biobank u Velikoj Britaniji, gledajući informacije o ljudima u dobi od 40 do 69 godina. U ovoj studiji, prosječna dob bila je 58 godina, a australski su se istraživači usredotočili na dnevne razine unosa kave i očekivani životni vijek, kao i bolesti srca, zatajenje srca i moždani udar. Studija je obuhvatila podatke o gotovo 450.000 Britanaca. S obzirom na dnevni unos kave, sudionici su podijeljeni u 6 skupina: osobe koje ne piju kavu; pijenje manje od čaše dnevno; 1 šalica dnevno; 2 do 3 čaše dnevno; 4-5 čaša dnevno; i preko pet čaša dnevno.
Oko 200.000 sudionika obično je pilo instant kavu, gotovo 83.000 – mljevenu, a nešto više od 68.000 preferiralo je bezkofeinsku. Zdravlje sudionika praćeno je u prosjeku 12,5 godina, a gotovo 28.000 (oko 6%) ih je umrlo tijekom praćenja.
Istraživači su uzeli u obzir dob, spol, težinu, upotrebu alkohola ili duhana te stanja poput dijabetesa ili visokog krvnog tlaka.
Tim je otkrio da su ljudi s prosječnom razinom unosa kave – 2-3 šalice dnevno – pokazali najveće produženje životnog vijeka u usporedbi s onima koji nikad nisu pili kavu.
Čini se da je vrsta kave malo bitna, kažu znanstvenici. Ljudi koji su pili mljevenu kavu imali su 27% manje šanse za smrt tijekom razdoblja istraživanja. Oni koji su više voljeli bez kofeina imali su 14% manje izglede, a oni koji su konzumirali instant napitke imali su 11% manje izglede.
Nešto manje od 10% sudionika razvilo je srčanu bolest tijekom studije. Ali opet, to je bilo 20% manje vjerojatno da će se dogoditi među ljudima koji su pili 2-3 šalice mljevene kave dnevno.
Ispijanje kave također je značajno povezano sa smanjenim rizikom od srčanih aritmija. To uključuje fibrilaciju atrija, koja može povećati rizik od moždanog udara, istaknuli su autori studije.
„Kofein je najpoznatiji sastojak kave, no piće sadrži više od 100 biološki aktivnih komponenti. Vjerojatno je da su nekofeinski spojevi odgovorni za pozitivne veze uočene između ispijanja kave, kardiovaskularnih bolesti i preživljavanja,” komentirao je dr. Kistler.