Ako osoba sama propisuje vitamine, to može ozbiljno naštetiti njegovom zdravlju. Ginekologinja Ekaterina Volkova navela je najopasnije suplemente i vitamine za osobe starije od 40 godina i objasnila zašto ih ne treba uzimati bez savjeta stručnjaka.
U našem sustavu odnos između procesa unutarnjih organa, mikrobiote, metabolizma i genetike određuje kvalitetu apsorpcije svih tvari, uključujući i suplemente. Stoga ih ne biste trebali piti sami, a da ne razumijete što se događa”, rekla je Ekaterina Volkova.
Doktor upozorava: Svi jedemo ovo povrće, a ono dovodi do hipertenzije!
Liječnik je primijetio da mnogi ljudi uzimaju vitamin C kao zaštitu od virusa. Međutim, trebali biste znati da on mobilizira bezopasno željezo koje je pohranjeno u tijelu i pretvara ga u element koji uzrokuje oštećenje krvnih žila. Uz pravu dozu, vitamin C neutralizira slobodne radikale i štiti stanice“, objasnila je Volkova.
Omega-3, prema riječima ginekologa, ima i nuspojave. Najopasnija komplikacija je smanjenje zgrušavanja krvi. Kombinirana uporaba s lijekovima za razrjeđivanje krvi pojačava učinak potonjih, primijetio je liječnik.
Ljudi također često propisuju željezo u velikim dozama, dodao je stručnjak.
“Prvo morate razumjeti zašto tijelo ne apsorbira željezo. Taj razlog ne možemo ignorirati. Zapitajte se od čega vas vaše tijelo štiti, a nije vam neprijatelj?/Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!