Moć ljekovitog bilja poznata je od pamtivijeka. I dan danas ljudi koriste različite biljke u liječenju bolesti. Problem je u tome što ne znamo uvijek što liječi što.
Učinkovita vježba liječnika astronauta za zdravo srce
Primjerice, malo tko zna da čaj od mirisne biljke tjera nesanicu, snižava razinu kolesterola u krvi i ublažava nervozu.
Ova biljka također ima antimikrobna svojstva, smanjujući rizik od infekcija. Bogat je antioksidansima koji su neophodni za detoksikaciju i zaštitu organizma od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Riječ je o matičnjaku. Konzumacija čaja od njega optimizira metabolizam, pomaže stanicama da se brže oporave i usporava proces starenja, potičući obnovu stanica.
No, u svrhu detoksikacije preporuča se koristiti svježe lišće matičnjaka jer se kuhanjem smanjuje razina antioksidansa.
Kod žgaravice može pomoći i matičnjak. Važno je napomenuti da s njim ne treba pretjerivati jer može djelovati protivno i povećati tjeskobu kada se uzima u velikim količinama.
5 uzroka raka koje čovjek može izbjeći
Kako napraviti čaj od matičnjaka za nesanicu
Jedna supena kašika matičnjaka prelije se sa 200 ml proključale vode i ostavi da odstoji 10 minuta. Procijedite čaj i uživajte u napitku.
Matičnjak je blagog i ugodnog okusa, a za dodatni užitak možete ga zasladiti s malo meda.
Ova ljekovita biljka sadrži:
tanini – dezinficiraju, ubrzavaju zacjeljivanje rana;
kavena, ružmarinska, jantarna, askorbinska i druge korisne kiseline – ubrzavaju razgradnju masti i sprječavaju stvaranje kolesterolnih plakova;
flavonoidi – imaju protuupalna i antibakterijska svojstva;
eterična ulja – stimuliraju mentalnu aktivnost, ublažavaju grčeve, smiruju živčani sustav;
polifenoli – djeluju kao antioksidansi;
smole – odupiru se proliferaciji patogena; enzimi – normaliziraju probavu;
niz važnih elemenata u tragovima: cink, karoten, selen, željezo, magnezij, mangan, vitamin B – podržavaju imunološki sustav, jačaju koštani sustav i poboljšavaju metabolizam.
Zahvaljujući sadržaju navedenih tvari, biljka smiruje, ublažava živčanu napetost, otklanja tjeskobu, povećava mentalnu koncentraciju i normalizira san.
Međutim, blagotvorna svojstva matičnjaka nisu ograničena samo na njegov učinak na živčani sustav.
Doktorica Štrokov objasnila je kako uz pomoć jaja možete skinuti višak kilograma
Ima i sljedeća ljekovita svojstva: otklanja glavobolju; snižava krvni tlak; djeluje kao blagi laksativ, normalizira rad crijeva; pomaže kod bolesti gornjeg dišnog trakta; bori se s oteklinama, uklanja višak tekućine iz tijela; ima blagi antispazmodični učinak; djeluje kao blagi antipiretik i analgetik; potiče zacjeljivanje manjih oštećenja kože – rana, ogrebotina, abrazija; ublažava upalu desni prilikom ispiranja; bori se s dermatološkim problemima – uklanja svrbež, kožne osipe, dermatitis.
Kao i svaka ljekovita biljka, postoji niz kontraindikacija: individualna netolerancija; alergijske reakcije; niski krvni tlak; disfunkcija jetre; epilepsija; čir želuca. Biljku ne smijete konzumirati u velikim količinama kako ne biste izazvali trovanje. Pojačava djelovanje drugih sedativa.
Kada se terapija lijekovima koristi za živčane poremećaje, treba je uzimati s oprezom kako bi se izbjegla pospanost, slabost i osjećaj depresije, preporučuju stručnjaci sa The Health Site./ zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!