Ako vam pomisao na čišćenje cijele kuće stvara stres, niste sami. Mnogima se ovaj zadatak može učiniti toliko napornim da ne znaju odakle početi. Da ne spominjem da kad jednom počnete, lako vam odvuče pažnju gledajući predmete koje želite razdvojiti i posložiti i završiti u većem neredu nego kad ste počeli.
To je začarani krug, ali jedna metoda koja je osvojila Tik Tok i platforme društvenih mreža tvrdi da uz samo 4 koraka čišćenje i pospremanje kuće može postati povjetarac.
Metoda CORE 4
Kayleen Kelly liječnica je specijalizirana za kronični nered i klijente s ADHD-om. Kako bi svojim kupcima olakšala život, izumila je metoda CORE 4, koji rastavlja zadatak uklanjanja nereda u 4 laka koraka: čišćenje, kategoriziranje, izrezivanje i ograničavanje.
Slijedeći ove korake, zadržat ćete pogled na nagradi (čista kuća), ostati usredotočeni i, što je najvažnije, obaviti posao. Nije lako odustati pri korištenju ove tehnike.
Evo još nekoliko pojedinosti o funkcioniranju svakog koraka.
Kako funkcionira metoda CORE 4
Svaki predmet u vašem domu trebao bi imati svoje mjesto. Ovaj prvi korak uključuje uklanjanje svega što tu ne pripada iz sobe. U razgovoru s Livingetcom, Kayleen objašnjava kako to radi.
- Vi kategorizirate
Nakon što ste počistili sve što ne pripada sobi, vrijeme je da napravite inventar svega što posjedujete. Možda ćete to morati učiniti u odjeljcima. Međutim, ideja je uzeti sve svoje stavke i sortirati ih u kategorije. Tako ćete točno znati što imate, gdje to staviti i olakšati sljedeći korak.
@kayleenkellyorganize Kako ukloniti nered i organizirati u 4 koraka: CORE 4 Metoda 1. Raščistiti (ukloniti smeće i sakupiti stvari koje ne pripadaju prostoru) 2. Kategorizirati (prikupiti lajkove sa lajkovima držeći se širokim i općim) 3. Izrezivanje (uklonite nered pomoću mog pravila 3 sekunde – provjerite moj popis za reprodukciju da biste naučili) 4. Sadrži (stvorite funkcionalan izgled koji je prilagođen VAMA i vašem prostoru). Preuzmite Declutter Kit kako biste ga koristili u cijelom domu! #core4method #core4methodkayleenkelly #3secondruledeclutter #adhdorganization #toyorganization #organizingtiktok #organizinghacks #declutterwithme #declutterkits #adhdtips #kidsroom #kidsroommakeover #roommakeover #declutter #organizedhome ♬ Ptice od papira (3 min) – Jordan Halpern Schwartz
- reći zbogom (rez)
Ovdje Marie Kondo stupa na scenu. Radeći kroz svaku kategoriju, odlučite što želite zadržati, a što ne. Ako nešto niste koristili više od godinu dana i znate da vam neće trebati sljedećih nekoliko godina, oprostite se od toga. Ako opet potrošite više od tri sekunde odlučujući hoćete li zadržati stavku, ona ostaje – neko vrijeme.
- Spremi (ograničenje)
Nakon što ste raščistili, kategorizirali i riješili se svega što vam treba, vrijeme je da sve postavite na svoje mjesto u sobi. Ne zaboravite držati kategorije odvojene kako biste lakše pronašli kada vam nešto zatreba.
I eto, već ste bliže urednom, čistom domu bez nereda.
marieclaire.gr