Kako naš mozak radi kada imamo sastanke jedan za drugim i kada imamo pauze između?
Nova studija Microsoftovog laboratorija dokazuje koliko na ljudski mozak utječu kontinuirani sastanci bez pauze.
Bilo da se vaši profesionalni sastanci održavaju osobno i brojni su i kontinuirani tijekom dana, ili se odvijaju online i imate jedan poziv za drugim, bez pauze, sljedeća studija će vas uvjeriti da promijenite ovu taktiku.
Prema novoj studiji, osim činjenice da kontinuirani sastanci povećavaju hormone stresa u mozgutakođer mijenjaju način rada.
Znanstvenici iz Microsoftovog laboratorija ispitali su osobe koje su sudjelovale u programu putem elektroencefalograma. Polovica sudionika odradila je 4 sastanka zaredom bez pauze, dok su ostali odradili i 4 sastanka s 10-minutnom pauzom za meditaciju.
Oni koji nisu imali pauze od 10 minuta između sastanaka ne samo da su imali više hormona stresa u mozgu, već im je činjenica da su morali ići odmah na sljedeći sastanak stvarala još veći stres.
jenny.gr