Mudri ljudi kažu da je “Čistoća pola plemenitosti”. I ima pravo. Jer osobna higijena jedan je od glavnih čimbenika dobrog tijeka našeg zdravlja. Pogotovo nakon razdoblja korona virusa kada smo naučili koliko je važna dobra i pravilna osobna higijena.
I tu većina ljudi “upada” u zamku. Jer oni možda, primjerice, peru ruke, ali nije malo onih koji to ne čine kako treba. I nisu u pitanju samo ruke. Postoje i drugi dijelovi tijela koje većina ljudi nepravilno pere.
Ruke
Da, možda ih uvijek perete prije i poslije jela ili nakon svakog odlaska na WC (a sada s koronavirusom sve češće), ali to ne znači da to uvijek radite na pravi način. Prema riječima stručnjaka, ruke treba prati najmanje 20 sekundi i sapunati sve dijelove: dlan, zglob, između prstiju i ispod noktiju.
Lice
Pogreška koju čine mnogi ljudi, a posebno žene, je pranje lica na isti način na koji peru tijelo tijekom tuširanja, odnosno istom toplom vodom i istim pritiskom. Vruća voda može oštetiti kožu, a svakako nije u redu prati lice šamponom za kosu ili gelom za tuširanje.
Dlaka
Najčešća greška u pranju je količina šampona. Mnogi vjeruju da što više unesete, to ćete postići bolje rezultate. Ali istina je da nije potrebno puno šampona za čišćenje kose. U idealnom slučaju, kažu stručnjaci, iznos bi trebao biti otprilike jednak kovanici od 2 €. Druga česta pogreška je kod ispiranja. Potrebno je provesti više vremena dok ne budete sigurni da je pjena nestala, a masiranje pomaže za bolje rezultate.
Pupak
Većina ljudi niti ne pomisli da bismo trebali čistiti ovaj dio tijela. Međutim, prema relevantnim istraživanjima, mnoge bakterije rastu na ovom području uglavnom zbog vlage iz vode koja ostaje. Dakle, ispravno je očistiti ga vatom, uvijek nakon kupanja.
Noge
I ovdje mnogi vjeruju da se noge sasvim dobro operu vodom koja teče tijekom tuširanja. Ali ovo je pogrešno. Noge treba prati odvojeno i temeljito. Također, još jedna česta pogreška je nebrisanje ili lagano brisanje ostavljajući ih da se same osuše. Ali imajte na umu da se zbog vlage bakterije lakše razmnožavaju. Trik je sušiti ih fenom, među prstima naravno.
beba.gr