Bol u želucu može napasti u najnepovoljnijem trenutku, poremetiti naše svakodnevne navike i uzrokovati nelagodu. Srećom, postoje mnogi prirodni lijekovi koji mogu učinkovito ublažiti bolove u želucu bez potrebe za farmaceutskom intervencijom.
Evo nekoliko isprobanih i istinitih metoda Prirodno ublažava bolove u trbuhu.
Čaj od đumbira
Poznat po svojim protuupalnim svojstvima, đumbir od davnina je lijek za razne probavne probleme, uključujući bolove u želucu. Skuhanje šalice čaja od đumbira može pomoći opuštanje trbušnih mišića i ublažavanje nelagode.
Ulje peperminta
THE metvica djeluje umirujuće na muskulaturu probavnog trakta te je vrijedan saveznik u ublažavanju bolova u želucu. Nekoliko kapi ulja paprene metvice razrijeđene u toploj vodi mogu se konzumirati kao čaj ili umasirati u trbuh za olakšanje.
Čaj od kamilice
Poznat po svojim blagim i umirujućim svojstvima, čaj od kamilice svibanj ublažiti bolove u želucu i smanjiti upalu. Toplina čaja pomaže opustiti mišiće i pospješuje probavu, što ga čini odličnim izborom za smirivanje želučanih tegoba.
Topla voda s limunom
The vode s limunom, pogotovo kad je vrućesvibanj stimuliraju probavni sustav i pomažu u uklanjanju toksina. Kiselost limuna pomaže u neutralizaciji želučane kiseline, pružajući olakšanje kod probavnih smetnji i blagih bolova u želucu.
Sjeme komorača
Žvakati žličicu sjemenki komorača ili piti čaj od komorača može pomažu opustiti mišiće gastrointestinalnog traktasmanjenje nadutosti i ublažavanje bolova u trbuhu.
Banane
Kada je želudac uznemiren, banane mogu pružiti a blagi izvor kalija i pomaže uspostaviti ravnotežu elektrolita. Lagani su za želudac i pogodni za ublažavanje mučnine i bolova u želucu.
Jogurt s probioticima
Probiotici, koji se obično nalaze u jogurtu, mogu promovirati a zdrava ravnoteža crijevnih bakterija. Konzumiranje jogurta sa živim kulturama pomaže u održavanju zdravog probavnog sustava, smanjujući vjerojatnost bolova u želucu uzrokovanih neravnotežom u crijevnoj mikrobnoj flori.
Rižina voda
Rižina voda, škrobna voda koja ostane nakon kuhanja riže, može biti a blaga i lako probavljiva otopina za ublažavanje želučanih tegoba. Pijenje rižine vode pruža izvor ugljikohidrata koji se lako apsorbiraju i pomažu smiriti želudac.
Zapamtite, ako bol u želucu potraje ili postane jaka, to je neophodno konzultirati zdravstvenog djelatnika. Iako su ovi prirodni lijekovi općenito sigurni, individualne reakcije mogu varirati i važno je slušati svoje tijelo i po potrebi potražiti liječnički savjet. Uključivanje ovih prirodnih pristupa u vašu rutinu može doprinijeti većem nježan, holistički pristup za ublažavanje bolova u želucu.
zvijer vijesti.gr