Mnoga hrana i pića mogu štetiti organizmu, a posebno želucu. Ali ako promijenite prehranu i počnete jesti pravu hranu, možete preokrenuti proces i obnoviti rad želuca.
Gastroenterolog Dmitry Fedulov rekao je kako se to može dogoditi.
Oporavak želuca je dug proces. Prije svega, trebali biste se odreći štetne hrane i pića koja iritiraju želudac. Govorimo o masnoj i začinjenoj hrani, citrusima, alkoholu, gaziranim pićima.
3 načina da se riješite žgaravice
Drugo, liječnik preporučuje smanjenje razine stresa. Možete raditi jogu, meditirati, vježbati duboko disanje.
Odricanje od loših navika – pušenje i pijenje alkohola će eliminirati kroničnu intoksikaciju i smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija.
Lijekove treba uzimati samo onako kako ih je propisao liječnik i ne smijete se samoliječiti. Neki lijekovi, osobito nesteroidni protuupalni lijekovi, mogu iritirati želučanu sluznicu./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!