Pelud je sada posvuda i proljetne alergije već muče osjetljive, ali vi možete obuzdati krivca.
Osobnu njegu i liječenje koje se može poduzeti za kontrolu simptoma proljetne alergije treba započeti što prije. A to je zato što su klimatske promjene učinile zime blažim, diferencirajući biološki ciklus biljaka. Drveće i biljke pripremaju se za oprašivanje ranije i na dulje vrijeme, ubrzavajući početak sezone alergija koja počinje već u ožujku i proteže se čak do lipnja.
Do lipnja, peludne i proljetne alergije
Ovaj razvoj također je zabilježen u studiji o trendovima temperature i peludi na sjevernoj hemisferi, koja je objavljena u časopisu The Lancet.
Vijest o peludi nikako nije dobra za osobe s proljetnim alergijama, jer njihov život ovih mjeseci karakteriziraju začepljenost i kihanje, ali i kožni problemi poput oteklina, podočnjaka i svrbeža. A godišnje doba ima veći utjecaj na one koji se već suočavaju s nekim kožnim problemima, poput, primjerice, ekcema.
„Svake godine milijuni ljudi diljem svijeta pate od simptoma proljetne alergije. Djeca čiji su roditelji alergični imaju veću vjerojatnost da će ih imati, a šanse dosežu 60-70%. Pelud je veliki krivac. Kada njegova zrnca uđu u organizam aktiviraju njegovu obranu.
Imunološki sustav prepoznaje pelud kao prijetnju, pa otpušta antitijela (histamine) kako bi uzvratio. Drugim riječima, to su kemijske tvari koje pokreću proces uklanjanja peludi, ili bilo kojeg drugog alergena iz tijela, kroz naše dobro poznate alergijske simptome“, objašnjava dermatolog – venerologinja dr. Christos Stamou.
Ekcem
Za one s ekcemom ovo je razdoblje teško jer se određeno stanje kože može pogoršati izloženošću sezonskim alergenima. To se događa jer je njihova koža osjetljivija i ranjivija na vanjske iritanse od ljudi sa zdravom kožom. Stoga se na mjestu oštećenja često opaža suhoća. Koža izgleda perutavo i stvara se krusta kada se češe.
„Pacijenti se od početka proljetne sezone trebaju posavjetovati sa svojim dermatologom, kako bi se primjenom odgovarajućih lijekova lakše i brže nosili sa simptomima izazvanim. Korištenje hidratantnih proizvoda također je vrlo važno jer jača kožu, pružajući joj olakšanje”, preporučuje dr. Stamou.
Pelud, međutim, nije jedino što u proljeće može izazvati kožne alergije, upozorava ona. „Još jedan čimbenik je kontakt kože s biljkama, poput otrovnog bršljana, ali i ubodi insekata, koji žive na tlu ili na drveću i biljkama. Potonji može uzrokovati blagu lokalnu reakciju (crvenilo, lokalni svrbež, blagu bol), no kod nekih su ljudi simptomi intenzivniji (otok na velikom području oko ugriza i urtikarijalni osip na koži).
7 savjeta za smanjenje peludi
Kako bi zaštitili kožu i izbjegli dosadne simptome, potrebno je maknuti se od izvora alergena.
Stoga, kad god je to moguće:
• Ograničite aktivnosti na otvorenom, kao što je vrtlarstvo, tijekom tjedana kada je količina peludi u zraku visoka.
• Ne ostavljajte prozore dugo otvorene jer pelud ulazi u kuću. Kad se to dogodi temeljito obrišite prašinu.
• Idealno bi bilo koristiti klima uređaj koji bi trebao imati ugrađene filtere za upijanje čestica.
• U zatvorenom prostoru nemojte stavljati biljke koje šire pelud.
• Nemojte ostati kod kuće u odjeći koju ste nosili vani.
• Otuširajte se i operite kosu čim dođete kući kako biste se riješili svakog zrnca peludi koje je na vama.
• Posteljinu redovito perite u vrućoj vodi i sušite u zatvorenom prostoru.
“U danima kada je temperatura visoka, a vlažnost zraka niska, bolje je ostati u kući. U tim uvjetima je povoljan prijenos peludi, za razliku od kišnih dana jer vlaga zadržava pelud u tlu.
Također je dobro piti puno vode i zdravo se hraniti. Inače se kožni simptomi mogu pogoršati. Izbjegavajte kozmetičke proizvode za njegu kože koji mogu sadržavati sastojke koji iritiraju kožu i odaberite kreme koje pomažu ublažiti svrbež kože i ukloniti osip.
Ujedi insekata
Što se tiče simptoma izazvanih ubodima insekata, liječenje ovisi o njihovoj težini. Kortizonska mast i antihistaminici mogu biti potrebni, dok je oralni kortizon rijetko potreban. Ako se pojavio mjehurić, pazite da ga ne slomite kako biste izbjegli infekciju koja će zahtijevati antibiotik.
Oni koji znaju da imaju alergiju na ubod kukca trebali bi
• ne približavajte se mjestima okupljanja insekata (cvijeće, voće, smeće i sl.)
• nosite zatvorene cipele i duge, uske hlače kako biste smanjili šanse da insekti uđu kroz njihove donje dijelove i dođu u dodir s kožom
• izbjegavajte jake boje i parfeme
• poduzmite mjere za sprječavanje ulaska insekata u kuću (npr. zastori)
Oni koji ne znaju na što su točno alergični, moraju istražiti, jer postoje načini desenzibilizacije, kako bi se riješili patnje koju muče svake godine”, zaključuje dr. Christos Stamou.
priče o zdravlju.gr