Ovo su sportovi koji prema novom istraživanju “sagorevaju” najviše kalorija.
I svakako, iznenadit će rezultat srodnih istraživanja koji su dokazali da je rukometašu potrebno više energije nego igraču pola.
Po redu “sagorijevanja kalorija”, kada je riječ o timskim sportovima, on je na prvom mjestu rukomet s 800 do 920 kalorija na sat a nakon toga vaterpolo (600 do 800 kalorija/sat), ragbi (650 do 715 kalorija/sat), košarka (500 do 600 kalorija/sat), odbojka (450 do 600 kalorija/sat) i nogomet (400 do 600 kalorija/vrijeme) .
Također, vrlo značajan gubitak kalorija uočen je kod njegovih sportaša Baskijska pelota (800 do 950 kalorija/sat), squash (600 do 920 kalorija/sat) i tenis (400 do 700 kalorija/sat), dok je u “borilačkim sportovima” na prvom mjestu relevantne tablice judo. (800 do 1000 kalorija/sat), zatim boks (600 do 1000 kalorija/sat) i karate (600 do 850 kalorija/sat).
Kako javlja APE, što se tiče vodenih sportova, veslanje je najzahtjevnije sa 600 do 1000 kalorija/sat, dok kajakaši troše 850 do 950 kalorija/sat, a plivači 600 do 900 kalorija/sat.
Za sportove izdržljivosti potrebno je više energije i na prvom mjestu nalazimo ceste (800 do 1000 kalorija/sat), klizanje (600 do 1000 kalorija/sat) i biciklizam (500 do 1000 kalorija/sat), dok kod tradicionalnog “užeta” “, sagorjet ćemo 700 do 900 kalorija/sat, uz step 600 do 850 kalorija/sat i plesnu zumbu, od 530 do 750 kalorija/sat.
Konačno, od vanjskih sportova najzahtjevnije je skijaško trčanje, jer oni koji se njime bave “sagore” od 500 do 1100 kalorija po satu.
enikos.gr