Nikola Tesla je jako pazio što jede i kako vježba jer je smatrao da je važno ostati aktivan što duže.
Pet međuobroka za zdravo srce
U svojoj knjizi Moji izumi: Autobiografija Nikole Tesle navodi da za doručak obično jede mlijeko i jaja, preskače ručak, a posebno voli juhu od povrća.
“Najvažniji element mog životnog plana je moja prehrana. Ne možete očekivati da će stroj dobro raditi ako mu ne osigurate odgovarajuće gorivo”, kaže Tesla, ali ističe kako je s vremenom vidio da su dva obroka dnevno sasvim dovoljna.
“Dva obroka dnevno poboljšala su moje zdravlje i izoštrila apetit i okus. Nisam znao što je život sve dok nisam iz prehrane izbacio ručak. Danas, sa 78 godina, u oba jela uživam jednako kao kad sam bio šesnaestogodišnji dječak i nemam probavnih problema“, rekao je izumitelj.
Juha od luka i celera
Za doručak je volio piti mlijeko jer je bogato proteinima i jesti jaja, posebno bjelanjke jer su i oni bogati proteinima. Volio je i rižu, ali ne i sir.
“Povrće je neophodno, iako ne sadrži puno proteina. Ne daje puno energije, ali regulira rad crijeva, daje tijelu vitamine. Volim pojesti finu juhu od luka i nasjeckanog celera, kuhanu s puno maslaca. Ova kombinacija je lako probavljiva i jedem je godinama.”
Najopasniji dodaci prehrani. Saznajte što se nalazi u hrani! (STOL)
Tesla je pohvalio i voće, a za šećer je rekao da nije opasan u malim količinama, a ne smijemo zaboraviti da ga u voću ima puno.
Meso jede dva puta godišnje
Na pitanje je li vegetarijanac ili ne, Tesla je rekao: “Meso jedem vrlo rijetko, jednom ili dva puta godišnje. Bogata je bjelančevinama, no riba je gotovo podjednako bogata bjelančevinama i mastima te je puno lakše probavljiva.
7 faktora koji smanjuju rizik od demencije
Fosfor koji sadrži izvrstan je za živčani sustav. No, fosfor, iako hrani mozak, uzrokuje kiselost organizma. I meso i riba daju nam brzu energiju.
Ove su namirnice potrebne ljudima određenih profesija, iako nam svojim sastavom skraćuju život. No, dok smo živi, daju nam puno energije.“
A što je rekao o snu?
da spavam Jedva spavam. Dolazim iz obitelji dugogodišnjih ljudi koji su poznati po tome što malo spavaju. Nadam se da ću dostići rekord svojih predaka i živjeti barem 100 godina.
Manjak sna mi ne smeta. Ponekad odrijemam sat vremena. Međutim, ponekad, svakih nekoliko mjeseci, odspavam 4 do 5 sati. Tada se probudim puna energije, poput baterije.
Nakon takve noći ništa me ne može zaustaviti. Tada osjećam veliku moć. Nema sumnje da san oporavlja, daje život i daje energiju.
“S druge strane, ne vjerujem da je to ikome potrebno za zdravlje, pogotovo ne onome tko inače malo spava./Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!
