Bolest desni uzrokuje plak, film koji prekriva zube i sadrži milijune bakterija. Određene namirnice mogu pomoći ovom procesu. Stomatologinja Hannah Kinsella opisala je tri namirnice koje treba izbjegavati kako biste zaštitili svoje desni.
Gazirana pića
Gazirana pića su među glavnim uzročnicima bolesti desni. To je zbog visokog sadržaja šećera koji se razlaže u kiselinu i uzrokuje uništavanje zubne cakline.
Kiselo voće
Baš kao i gazirana pića, kiselo voće može biti štetno jer uništava caklinu. Zubna caklina kratko vrijeme omekša nakon konzumiranja kisele hrane, ali je slina postupno obnavlja neutralizirajući kiselost u ustima.
Zato ne treba potpuno isključiti kiselo voće. Samo trebate prilagoditi potrošenu količinu.
Kruh
Jednostavni ugljikohidrati koji se nalaze u tjestenini, krekerima i žitaricama mogu se brzo pretvoriti u šećer. Zbog svoje ljepljive teksture često ostaju u međuzubnim prostorima.
Kao rezultat toga, hrana ostaje u tim šupljinama do večeri, što može izazvati upalni učinak.
Zdrave.to
Lajkajte zdrave.to i na Facebooku gdje ćete pronaći još puno korisnih i zanimljivih stvari!